你该懂的6个心理学效应，专门跟娃斗智斗勇

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文/图：恬妈

上有老，下有小，还有房贷和鸡娃，如此重负之下，如果我们不能用一些高效的方法去解决问题，每天家里可能会鸡飞狗跳，苦不堪言。

今天想给大家分享一些有用的心理学效应，专治家里的疑难杂症。

1，登门坎效应

又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

你：孩子，我们读这本书吧？

孩子：好。

你：宝贝，我觉得这本书也不错，我们也读一读吧。

孩子：哦，好。

在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，比如一开始就读特别难的书，一开始就写特别规范的字，因为它费时费力又难以成功。相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是“登门坎效应”对人的影响。

2，峰终效应

峰终定律是是诺贝尔奖获得者、心理学家丹尼尔卡尼曼总结，它指如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。

你：孩子，做完作业，我们就可以去游乐场玩。

孩子：好。

然后孩子会愉快地完成之前让她觉得很痛苦的作业。

你：作业做完了，我们可以去游乐场咯。

峰终定律告诉人们对体验的记忆由两个因素决定：高峰(无论是正向的还是负向的)时与结束时的感觉，这就是峰终定律。也就是说对一项事物的体验之后，所能记住的就只是在峰与终时的体验，而在过程中好与不好体验的比重、好与不好体验的时间长短，对记忆差不多没有影响。

3，沉默效应

美国心理学家西德尼·罗森和亚伯拉罕·特塞尔在1968通过实验定义了沉默效应。他们的发现表明，当得知可能会让某人感到不舒服的消息时，人们往往会选择阻力最小的路径，即什么都不说。沉默效应有一个很有意思的英文名：Mum Effect，很形象地描绘出人们在传递坏消息的时候的犹豫不决，甚至睁着眼说瞎话。

你：孩子，这本书你看懂了吗？

孩子：嗯，看懂了。

你沉默不语，默默地看着孩子。安静的氛围会让孩子说出真话。

如果孩子看懂了，会理直气壮的表达看懂了，还会告诉你这本书讲了什么有趣的故事。

如果孩子似懂非懂，在你的沉默效应下，她会告诉你：妈妈，我有一个地方没太看懂，你能否给我讲解一下。

沉默能够表达理解，谦虚，质疑等，如果家长对孩子的答案/阐述产生了质疑，可以试试沉默效应，套出孩子的真心话。

4，手表定律

手表定律是指拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。

你：吃饭时，不可以看ipad，电视或者电脑，最多只能听倾听者。

队友：孩子，这个动画片是爸爸小时候看过的，我们吃饭的时候一起看吧。

孩子：妈妈不让吃饭的时候看电脑。

队友：就看一次，没关系。

孩子：我怕妈妈批评我。

此时你需要立即跟队友沟通，原则问题必须坚持，不能给孩子建立双标，从而让孩子有机可乘或者无从选择。

手表定律告诉我们：在教育这件事上，父母双方不能同时设置两个不同的目标或标准，否则孩子将无所适从；也不能让孩子同时选择两种不同的价值观，否则，他的行为将陷于混乱。

5，强迫选择原则

强迫选择法，就是在两个选项中，对方一定会选择你需要让他选的选项。它是一种最基本的魔术手法，并且在众多魔术表演中都会有其相应的应用。

当你需要孩子做某件事的时候，不要给孩子出是非题，而要出单选题。

你：孩子，数学和语文，你想先做哪个？

孩子：语文。

如果你没有给孩子选项，而是问“你准备做什么？”很大程度上，孩子给你的答案都不在你的预期。所以，学会提问，学会技巧性的提问，也能化解很多不必要的亲子纠纷。

同理，强迫性原则也同样适合自己，即逼迫自己做成某件事。

你自己想要做成某一件事情或者想要对方做成某一件事情，就需要给他一个比较明确的选择题，而不是问他是什么或者为什么，这样会帮助你双方节约一定的时间，提升双方的效率。

6，晕轮效应

晕轮效应又称“成见效应”、“光圈效应”、“日晕效应”，是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。该效应也就是我们常说的“贴标签”。

比如孩子不能充分理解某个概念，或者某种类型的题总出错。家长没有帮孩子分析原因，反而给孩子贴上一个“XX学科不行”的标签，这就是晕轮效应最直接的体现。

你：这么简单的题你都不会做？你怎么这么笨？

孩子：妈妈，我确实没理解，我真的很笨吗？

又或者，我们了解到某个“别人家的孩子”数学思维非常突出，即便没有亲眼看到，也会自动默认“别人家的孩子”各方面都好，也总用别人家的孩子来“激励”自己的孩子。

在人际交往中，由于我们掌握对方信息太少，会根据对方身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。这其实就是个人主观推断的泛化，扩张和定势的结果，会悄无声息的影响我们对他人的评价和认知。

所以，我们要尽可能客观公正的看待身边的人，不要受晕轮效应的影响，随意给对方贴标签。

我们熟知的心理效应有很多，比如木桶原理，马太效应，鸟笼逻辑，二八法则等，其实心理效应并不仅限于职场，在我们日常生活中也可以随时用起来。

虽然我举例说明了心理学在我们日常生活中的运用，但我仍然要提醒大家，不要把心理效应当成解决问题的唯一法宝。

孩子跟孩子是千差万别的，养育环境也各有不同。我们家长解决跟孩子之间的矛盾，必须要一个大前提，那就是足够了解你的孩子。这样你才能判断出哪一种方法更合适自己的孩子，哪种方法会起到正向的引导作用。

养育孩子，没有太多的试错成本，尝试的时间和孩子的心理健康也不允许家长多次试错。所以，不利于孩子身心健康的行为，浅尝则之，比起孩子的成功，我们更要注重孩子的身心健康。

愿我的分享，与你有益！