李宗垣中医理疗师：颈椎健康知多少？

什么是颈椎病？

颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出、颈椎骨质增生等退行性变刺激或压迫其周围的神经、血管、脊髓引起的一系列症状，因此，颈椎病又称颈椎综合症。

颈椎病是只有老年人会得吗？

不是，虽然颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高，但是，越来越多的年轻人从事电脑行业及各种伏案低头的工作，或沉迷电玩，不事锻炼，使得原本好发于中老年人的颈椎病，严重年青化。

颈椎病=颈部不适吗？

肩膀不适是不是颈椎病？经常落枕是不是颈椎病？这些症状不一定就是得了颈椎病，但是如果说您经常出现上述这些症状，那么很有可能您的颈椎健康已经敲响了警钟，甚至已经出现了严重的问题，需要去医院接受医生的专业检查和诊断。

颈椎病有哪些？

经常会有病人疑问“医生,为什么我的颈椎一点不痛，片子拍出来说我有颈椎病啊？”其实颈椎病的种类有很多，症状也会随种类的不同有很大的差异，主要有以下几种：

01

颈型：

表现为头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，反复发作，时轻时重，这也是最常见的一种类型。

02

神经根型：

表现手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

03

椎动脉型：

表现为偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

04

交感神经型：

表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心律不齐、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

05

脊髓型 ：

表现为以下肢乏力，行走、持物不稳，脚下踩棉花感为最先症状，严重者可出现大小便障碍，下肢瘫痪等。

06

混合型：

同时有以上两种以上表现者。

颈椎病的预防与治疗

颈椎病怎么预防？

1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势

2. 活动颈部：办公室工作者，工作1-2小时左右，可活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。活动时有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。

3. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

得了颈椎病怎么办？

积极正确的接受治疗，大多数颈椎病通过保守治疗，症状都可得到明显缓解，不需手术治疗。针灸作为中医的一种方法，在颈椎病的治疗方面有着突出的疗效。根据中医的理论，颈椎病是由于风寒侵袭，气血不合，经络不通所致。针灸治疗颈椎病具有疏通经络、活血化瘀的功效，可有效改善颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。