摄影师：戴书婷
《心理学与生活》课程期中总结集萃
（2024年春季本科生通识课）
2024-04
课程期中总结的要求：
形式：可循规蹈矩，可放任自己。
字数：打底一百字，封顶一万字。
时间：踩死线上交，提前也很妙。
（以段落首字拼音排序）“上周过得怎么样”这个问题本身足以令人感到温暖，因为你感受到你好像一直在被人关怀与重视着；而匿名回答则让大家敞开心扉，释放真实的自己，也让大家感受到自己不是孤身一人走在成长的这条路上。
半个学期过去，这门课已经满足了我对于一门通识课的绝大多数期待，其中也不乏有雷雳教授幽默风趣的成分。
半学期的时光过去，心理学与生活给我留下最深的感受就是“有趣又有益”。
比较特殊的是上课体验，暂不涉及课程内容和作业等方面来谈，就是一种舒服的感觉。
不过这学期却多了一个小习惯——周二下午五点半从求是走往教三的路上，静静地反思上周的自己有没有好好生活？是否在忙碌的一周中保持了快乐？是否认真地完成了每一项任务？上周既然已经这样，这周又该怎么过呢？
不夸张地说，《心理学与生活》是我大学两年以来最喜欢、最感兴趣的课程。
不同于专业课无聊又繁琐的知识，《心理学与生活》更像是一部科普纪录片，讲述日常我们难以注意到的社会故事，也带领我们走入心理学知识的殿堂。
此外，心理学与生活带给我更多的可能是一份对英语翻译的喜爱。
大部分的知识点都裹上了“有趣、新奇”的面包糠，老师一讲就自然而然地让人印象很深。
但来上课之后，我发现自己被心理课深深的迷住了。
但是心理学与生活的课程确实为我发现我自己、解释我自己提供了一定的思路。
当大屏幕上大家的回答一个接一个弹出的时候，我觉得3207不再是一个冬冷夏热的逼仄空间，而是专属于我们这群人的诺亚方舟。
第一次在课上拥有绝对的言论自由，同时在老师深刻的思想下思考自己在大学学习的意义以及以后的目标
而心理学与生活这本课程，让我再次看到心理学真正的价值，也让我有机会反思学习究竟是为了什么。
而这门课，无疑是我人生旅程中的一份甜蜜馈赠，我会珍藏这份体验，带着对未来的憧憬，继续在心理学的海洋中扬帆远航。
发现这节课有许多不同凡响之处。
翻译作业中也能被科普一些奇怪又有用的知识，而且在雷雳教授的公众号上看到自己名字的出现，也是一件特别有成就感的事情。
该怎么形容周二晚上的心理课呢？大概是无边的大海上漂流的孤帆见到一盏明亮的灯塔。我们总是在“上周过得怎么样？”这一个简单的问题，披着匿名的外衣，我们都在课堂上畅所欲言，一周的郁结之气似乎在这个环节消失殆尽。
更为重要的是，每一次翻译都是一次深度学习的过程，我得以沉浸于专业文献之中，挖掘其背后的科学原理与人文关怀，从而深化对心理学的认知，拓宽知识视野。
更重要的是，它教会了我如何将心理学的原理应用到实际生活中，帮助我更好地理解自己和周围的世界。
公众号“雷雳和学生们”也是一个很伟大的存在，因为它竟然让我在一门通识课上产生了集体感和归属感。
固定在17：50分发起匿名讨论区——“上周过得怎么样？”，每每这个时刻，都是一次别开生面的“心灵茶话会”，……似乎在这个特殊的时空里找到了共鸣。
关注今天，关注一枝一叶，关注每一个路过的人，关注路过的人的灵魂，关注自己。这门课就是如此。
还是人与人之间在“人应该如何生活”的终极关怀问题上的开诚布公。非常感谢雷雳老师给我一次又一次分享与交流的机会。
还有签到功能的排名让签到这件事情也变得有趣，每回上课我们都要抢着做第一个签到的人
和这节课的缘分要从去年说起，彼时我的一位室友上了这门课，每节课都在宿舍群里疯狂分享课上的各种趣事和知识，让我产生了极大的兴趣。
很乐意参与老师的提问。老师在课程内容上的设置也很适合我们没有任何心理学基础的愚蠢大学生，总的来说我很满意，很感激遇到通情达理的老师。
后来，在逐渐麻木，不反感，再到如今的发现乐趣，我有了对翻译功课的新观感。
回顾这半学期的学习旅程，我仿佛乘坐了一次心灵的过山车，每一个起伏都带给我新的认知和触动。
回顾这段时间的学习，我感到无比充实和感激。
回想这半个学期的学习，首先想起来的是第一节课的新奇体验。
简单的三言两语让同学们的心情和困境有所平复，仿佛一个简短的心理咨询，一切就都是那么简单和迅速。
将它们代入到自己的生活中后感觉很有意思，可以给很多问题带来全新的理解。
经常在匿名墙上看到好多有趣的发言，所以每周都挺期待上这门课的。因为氛围轻松，内容也感兴趣。
经过半学期的学习，我惊喜地发现心理学与我们的日常生活关系如此密切，也更加关注个人心理健康。
就好像我跨越了时空，在和高中的自己，那个小小的，充满疑惑的自己对话。
就像课程的名字，我们所学到的知识并不是简单的课本中的理论，更多是结合我们自身生活中遇到的心理问题而学到的知识，让我受益匪浅。
开放的交流氛围真正做到了寓教于乐。
开启了我们对生活琐碎与内心世界的深度对话，让每个周二的傍晚都充满了期待。
看到大家同样忙碌的状况，我会有一种与大家并肩作战的感觉，压力也在无形中小了很多。有时还能通过“火眼金睛”捕捉到和自己相同的想法，这让我感觉十分有趣。
看到大家在大屏幕上分享自己上周过的怎么样时，我会感到一种温暖和共鸣，因为我们都在为了同一个目标奋斗，都在经历着类似的挑战和困难。
可现在看来，感到非常幸运可以选上这门课
课程的另⼀⼤亮点是每周的翻译作业。
课程氛围很轻松。课堂互动的方式很有趣，也很难得在课上能轻松地说出一些自己的感受。课下的作业内容也更有趣。
课后的翻译作业也能让我从另一种方面了解一些新奇的研究。
课后的翻译作业也已经变成我众多任务中最喜欢完成的一项了。
课前的“上周过得怎样”，有趣的课堂内容和老师风趣幽默的讲解，坐在身边的同学披上匿名的外衣大胆地在投影仪上阐发自己的想法，也算在繁忙的学业生活中找到一片湿润的绿洲吧。
课前的匿名聊天是每周稳定的开心。
课上教授生动有趣的讲解令我能够完全投入其中，每次来上这门课程前，我都怀着无比期待的心情，获取知识的过程是非常愉悦的。
课堂仿佛有一种魔力，总能在不经意间将我们引向心理学的深处，让人在不知不觉中便入了“坑”。
课堂氛围很好，讲课很有趣，课堂讨论也很有意思，每周都可以存到新的表情包，还可以直观地感受到过去一周rucer的精神状态。
课堂氛围十分活跃轻松，尤其是自由表达看法时，那份愉悦能够治愈周二整整一天的疲惫。
课堂上的互动形式让我感到非常新奇，一是实时二是匿名，互动体验非常好。
老师的作业也是别出心裁，通过英译汉文章的方式，让我们更深刻的记住案例，学习到心理方面的知识，并且提高了我们的英语水平。
老师会提出很多有意思的问题，寓教于乐，这也是我在大学校园里许久未曾感受过的。
令我印象特别深刻的是老师每节课开始前都会发起一个“这周过得怎么样”的讨论
每次看到同学们对“这周过得怎么样”的匿名回答，都不禁感叹一句这简直是“世另我”。仿佛心理课早已超越世俗上课的意义，其成为了同学们疲惫的灵魂的出口，满足了同学们对这周感想无处宣泄的分享欲，更是让人在一个个无厘头但有趣的回答中产生情感上的共鸣。
每次课堂的提问互动是我每周中难得能够放松自己，表达自己真实想法的时候。
每当在匿名的问答活动下看到相似的崩溃情绪，就感觉像两个在黑暗里摸索的人互相牵起了彼此的手，顿时孤寂苦闷之情一扫而空，还时常被一个又一个吐槽表情包逗得嘴角上扬。
每个课堂中豁然开朗的瞬间、自由治愈的表达、有趣生动的测试，都是周二晚上成为一场备受期待的心灵之旅的原因。甚至是开始时略显繁琐的翻译作业，我也逐渐从中找到了了解不同实验的乐趣；让我明白了心理学的实验原来如此贴近生活，原来生活中有那么多值得探索之处！
每节课程的开始都是由一句简单却充满力量的问候拉开序幕：“上周过得怎么样？”这句话，如同一束温暖的阳光，穿透了忙碌生活的迷雾，照亮了我们内心深处的角落。
每每看到“上周过得怎么样”的讨论中大家的回答，就会意识到我们都是相似的，生活在同一个校园，面对课业压力有着相似的烦恼。这种相似的感觉带来了归属感和安全感。
每一周作业发布的时候，我会把两篇文章都读一遍，查生词、理解全文意思，我读到了很多非常有趣的研究、新奇的观点。
每周的翻译作业虽然让我再次摸到了很不想摸的英语，但真的逐渐成为了一种难度有一点超出能力范围但还在最近发展区里的舒适区，舒服捏。
每周一次雷打不动的翻译作业，我从一开始的不理解，慢慢变成了如今的莫名期待。
每周最期待的时间便是周二晚上五点五十，因为每周上课前，老师都会问我们“上周过得怎么样”，同学们可以自由匿名回答。
懵懂无知来上课/初听只觉很欢乐/再听才意被影射/蓦然回首是收获
能在众多同学的争抢中选到这节课，我感到十分荣幸。感谢那些被每周的翻译作业劝退的同学，给了我这个“乘虚而入”的机会。
匿名、自由、互动与温暖构成了这门《心理学与生活》。
匿名的模式使得上课发言可能带来的尴尬和面对全班目光的压力一下子减轻了，尤其是分享个人经历和故事时不必考虑别人的想法，轻松的氛围使大家都能畅所欲言，可以玩梗博众人一笑，也可以认真道出自己的感受。
起初还会害怕生硬严肃的讲课会让我很难去喜欢这门课，但老师很生动有趣，这门课让我受益匪浅哈哈哈。
确实让我知道了何为心理学就在身边，也符合了这门课的名字：“心理学与生活”。
然后就是每次课后的翻译作业，也在没有英语课的学期里帮我复习了一下单词，我觉得很有意义，而且文章也很有意思，翻译的同时还能增长心理学相关的知识。
生动有趣的教学方式让我的学习热情更加高涨。在未来的学习和工作生涯，也许具体的心理学理论知识我可能没有那么熟悉，但是这节课和雷老师教会我的看待问题和思考问题的方式会伴随我很久，对我未来的生活产生重要的影响。
实在是让人啧啧称奇。
室友曾经选修过并和我大力推荐了《心理学与生活》，我对该门课程极富特色的匿名课堂讨论与每周一次的翻译作业早有耳闻。
首先是上课方式就让我很惊讶又惊喜
首先我认为收获最大的一个部分就是英语翻译能力
它帮助我们更好地理解自己和他人，应对生活中的各种挑战。
通过阅读并翻译一些心理学实验的文章，可以更加了解实验设计、数据设计和结果分析等研究方法。
完成作业也越来越积极。
为本人的个人成长和职业发展打下坚实的基础。
我不仅拓展了对心理学的认识，更重要的是，我发现了尊重、理解和关怀的真正意义。
我猜测，老师是通过这种方式调理同学们的心理，从生活的方方面面去观察我们自己的心理。
我察觉到自己的英语翻译水平显著提高了。
我从这门课收获最多的除了快乐，就是对自我的反思了，希望我也能成为绚烂的花。
我非常高兴在选课期间的一个夜晚，由于有人的退选而选到了雷雳教授的《心理学与生活》这门课。
我更愿意享受这节课。
我几乎每次都选择在当天完成作业，因为其实我还挺期待每周的小知识是什么的
我理解了很多自己的情绪问题以及与其相关的行为都为什么出现，我发现一切都有迹可循。
我慢慢的跟自己“和解”，并且努力克服自身的劣势，成为更好的人。
我们常常在无意间使用了心理学，这是我上了心理学与生活这门课最大的感悟。
我们宿舍六个人都选了这门课，每回六个人齐齐整整地上这门课总有一种幸福感。
我能感觉到这堂课的设计把学生放在首位，把“心理学”与“生活”紧紧联系在一起!
我认为老师的上课模式和氛围是我很喜欢的，也是我目前所有的选课里我最为喜欢的。
我深刻感受到心理学确实是一种滋养的存在。
我想说每次老师在上课之前在微助教公众号上的匿名提问，这个环节我觉得非常好，非常解压
我学会了如何用心理学的眼光看待世界，如何用心理学的方法改善自己的生活，这些都将对我未来的发展产生深远的影响。
我也得到了一些修行，更加包容自己，看清自己了。
我也想借这个机会表达一下对雷老师的课堂的感谢，并祝雷老师及助教老师万事胜意。
我也愿意用这种温柔善良的方法去感染更多的人，也希望这个世界能因为自己而变得更好。
我有了对自己可能出现的心理状态的整体把握。
我真的感觉这是一门很贴近生活的课程。
我之前没想到我们平时的翻译作业会上传到公众号上，这让我真切感受到了自己所作的成就，而且我喜欢看到自己的姓名排在前面，所以我总是尽力早一点做心理作业。
我逐渐找到了写翻译作业的乐趣，甚至成为了我日常放松必不可少的一部分。每次的翻译作业就像是在开盲盒，打开微助教的预览界面、选择自己更感兴趣的主题、雕琢遣词造句、最后成就感满满地欣赏自己的翻译成果。
希望在后半学期的学习中我能学到更多，并且在生活中遇到心理问题时，可以做到不逃避，积极面对，养成“大心脏”！
现代诗/《上周过的怎么样》/未知的领域/云端的交流/心灵的旅途从此间启程……
心理课帮我在这场内心的迷雾中探寻到了前行的路，于我，它不仅仅是知识的汲取处，更是心灵的治愈驿站。
心理学的研究不仅告诉我们原理，更重要的，它告诉我们“应该怎么做，不要怎么做，for a better life。”
心理学像生活中的出口标识，让你发现有迹可循的世界，并顺着小小的线索慢慢走向幸福。
心理学与生活将心理学与日常生活联系起来的课程特质还是让我眼前一亮。
心理学与生活这门课更像是一门自我挖掘的课程。
心理学之于我，也像忙碌的一天中的一场修行，在课堂中探索自我的喜怒哀乐以及自我价值。
幸而每周有一次在心理学课堂上“充电”的机会，能抹平心灵的疲惫，填补胸腔的空虚，游荡的心终于回归正轨，明亮的双眼也渐渐发现了生活的小确幸。
学期过半，心理学与生活息息相关，丰富的内容、幽默的老师，无一不让我愈发喜欢这节课，我与心理学的故事才刚刚开始……
因为大学生正处于人生的一个过渡段，在单纯的校园里学习，却也生活在复杂的社会中，所以在这一阶段保持良好的心理健康就显得尤为重要，而心理课的开设，无疑是给予我们的一个助力器。
应该是大学中唯一允许我“发疯”的课堂。
有的时候很庆幸有这么一个地方能让我去回想自己这一周发生了什么，有什么开心的事情又有什么不开心的事情。
在课堂上，我变得更活跃，也更愿意参与互动了。
在课堂上老师风趣幽默的讲解也让我更加容易理解和吸收所学内容。在课后完成英语翻译作业的过程中我不仅接触到了心理学前沿研究成果，而且还保持和提升了自己的英语水平。
在这半学期的时光里，我逐渐爱上了这门心理课，它以其独特的方式回应了我对于通识教育的期待，带给我惊喜、感悟、思考与收获，犹如寒冷冬日里的一杯热茶，温暖而深远。
在这短短半个学期的学习中，《心理学与生活》是少有的让我感到轻松愉悦，能放松地笑出来的课程。
在这个充满未知与探索的学期里，我踏上了一段名为“心理学与生活”的旅程。这条旅途，既有山川湖海的广阔，又有曲折小径的深邃，每一步都充满了新奇与发现。
在这个宁静而又喧嚣的世界里，我们每个人都是一座孤岛，躲藏在自己的内心深处，孤独地面对着自己的情感和思想。然而在《心理学与生活》的课堂上，我们好像能找到彼此之间的一点联系。
在这门课程的陪伴下，我学会了如何更好地理解自己、接纳自己，如何用心理学的智慧去生活。
这半学期以来我最大的收获和感触是，心理学的知识可以帮助我们成为更有同理心的人，更能理解他人的感受和需求。每节课课前开启的讨论已成为我每周最期待的环节之一
这个问题，给同学们带来了很大的温暖，让我们的疲惫心灵得以宽慰。
这节课就像是专属于周二的“避风港”，无论是老师风趣的语言，还是同学们在匿名讨论区的个性化发言，都让我在“地狱模式”的大二下学期感受到一些难能可贵的松弛。
这节课似乎又激发了我对心理学沉寂已久的兴趣。
这门课程带有一种理想中的大学生活才具备的松弛感。
这门课程的教学方式非常独特且富有成效。其中最令我印象深刻的是匿名交流问题和课堂上的互动环节。
这门课程很有趣，课堂氛围轻松愉悦，老师授课方式诙谐幽默，循序渐进，会利用生活中的实际例子来让些许晦涩的心理学知识更加浅显易懂，易消化。
这门课对我来说真的是一次非常宝贵的经历，我在其中收获良多。
这门课给了我一种久违的我们都生活、学习在同一方土地、同一片天空下的熟悉感与归属感，或许有着同样的烦恼、或许有着不同的欢乐，这些都构成了每周最期待的鲜活感与生命力。
这门课给我带来最大的收益是什么？可能就如课程名一样，心理学逐渐走进了我的生活，我逐渐会思考我和我身边的人的行为背后的心理究竟是什么。
这门课解释了许多日常生活中我习以为常的、从来没有想过过背后原因的事物和现象，教会我用心观察、用心思考，教会我用不同视角观察生活。
这门课我从大一抢到大三，终于在第六学期听到了这门课。
这门课也确确实实满足了我对通识课的期待，使我受益匪浅，带给我超出原有认知的惊喜与感悟，更带给我发人深醒的思考和启发。
这让我对于本门课程很有参与感。
这是进入大学以来，不可多得的有趣而又充满生机的课堂。
这些都是我在日常生活中受益匪浅的技能和知识。虽然还没有很多实践，但是心里已经敞亮了许多。
这些概念和理论让我能够更深刻地认识到人类内心的丰富和复杂，也让我能够更好地理解自己和他人的行为和思想。老师在为我们普及心理学知识的同时，也激发了我对于深入学习心理学的欲望和兴趣
这些问题在这门课上都得到了解答，让我对人类心理有了更加全面和深入的了解。
这些研究或有趣或新奇，使我每一次都十分期待，好奇这周的翻译文章会研究什么问题。虽然老师只要求在两篇文章里二选一，但我常常因为好奇心将两篇文章全都翻译了。
这样的互动模式是我没有在其他课上所体验过的，真的很希望其他老师也能采纳一下！
这一作业形式让我深感其独特意义和价值。
这种不同的感觉在课堂轻松的氛围中转化成了理解与包容。与相似又不同的大家共同度过的半学期里，我收获良多，也期待着后半个学期的相伴前行。
这种简单的问候，让我觉得自己不是孤单的个体，而是一个团队中的一员，我们共同前行，共同成长。
这种强烈的共鸣感如同一股暖流，穿透心灵的壁垒，带来安慰与力量。
直到现在，学期过半，我从不后悔抢到了雷老师的这门宝藏课程。对我来说，这不是一节不得不修的通识课，而是每周一次、用轻松欢快的方式探索内心世界的旅程。
总的来说，雷老师的心理课让我对每个周二夜晚，都有期待，让我有点盼头足以支撑我度过日复一日些许枯燥、沉重的日子。
最重要的是学会了去认识自己。
最最重要的是，这门课堂带给我的轻装上课以及愉悦感，是别的课堂所无可替代的，我期待着周二下午的这节课，仿佛是这星期的救赎。
拓展链接
《心理学与生活》课程期中总结集萃2023-11《心理学与生活》课程期中总结集萃2023-04
