坚持

我是一个对自己要求很高的人，时常以一个卑微的身份去聆听和学习别人身上的优点。

一个月前参加活动认识了王姐，她比我大10岁，看起来却像是同龄人。无论说话，还是整体气质上，给人的感觉特别有活力，她身上与生俱来着一种力量，吸引着路人，向她靠近。

王姐之前在一家不知名的杂志社当编辑，有段时间，连续一个月写稿和策划让她几乎抑郁，心情低沉，而且看谁都不顺眼。后来去看了心理医生，坚持早上跑步3000米，不到三个礼拜，她由内而外充满着力量。

王姐说，这个快节奏时代下的年轻人更应该多加运动。跑步可以给大脑带来更多的氧气，使工作的每一天都充满激情。而且，运动可以给我们带来快乐的情绪，改善抑郁，舒缓压力。

当然，最重要的是，现如今人人都在拼命挣钱，运动，是我们都必须要打的“疫苗针”。

10年过去了，王姐依旧保持当年的容颜和身材，这些年里，她兢兢业业，对待任何事情勤奋踏实。从当时的打工者到现在的总编，她很感谢运动，正因为每天的坚持，让她拥有了一个自律的人生。

这样的人生，虽经历了太多痛苦和泪水，可收获了一个不一样的自己。

之前在豆瓣上看到一个问题：坚持运动后，你的生活有哪些变化？

下面有近万条评论，给我感触最大的一句话是：运动，给了我重生的机会。

“生活就像骑自行车，要想保持平衡，就要不断运动。”

是啊，坚持运动，是我们最好的生活状态。