俗话说十人九胃病，大部分的胃病都是由于感染了幽门螺旋杆菌引起的，如果幽门螺旋杆菌进入胃部，它就会寄生在胃黏膜内，导致胃黏膜受到损伤，这样也会增加人们患上胃炎胃溃疡的几率，严重损坏人体健康。
幽门螺杆菌是怎么感染的？
1、口-口传播
幽门螺杆菌能藏在牙斑中，会通过唾液等途径进行病菌的传播。
2、吃生食
生活中，不少人爱吃生肉，尤其是鱼生、醉虾、醉蟹等食物。而有研究表明，在一些生水、生肉中可能会存在细菌。
3、粪-口传播
幽门螺杆菌定居在人体胃部，但是当胃黏膜脱落时，幽门螺杆菌也会随之脱落，并通过粪便排出，污染食物和水源，传播感染。
感染幽门螺杆菌的4个征兆：
1、胃痛腹胀
2、口臭
3、反酸烧心
4、明显消瘦
注意4点，有效防治幽门螺杆菌：
1.减少对胃的刺激:不吸烟、不喝酒、少食多餐、营养丰富即可。
2.分餐或公筷:尤其是在家里有感染者的情况下,餐具要做好消毒。用餐时,最好是分餐或用公筷,禁止口对口喂食。
3.定期更换牙具:牙刷3个月换一次,必要时可使用抑菌牙膏和漱口水。
4.饭前便后要洗手:洗手时要着重清理手心、手背和指甲的缝隙;
感染幽门菌就要及时根治，平时要注意抑菌养胃，不然会带来很多大麻烦，老中医分享一个抑菌养胃食谱：
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。
黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。
每天饭后一杯，改变胃内微环境，预防幽门螺旋杆菌定植，时间不久，你就会收到胃带来的好消息。
如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯紫米茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。
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