文/北岛
感情里，不怕自作多情，只怕妄自菲薄。
“自作多情”四个字，是很多人比较反感的感觉，因为一般自作多情的时候，很容易觉得自己丢人。
好比别人在下雨天借你一把伞，你刚以为是对方喜欢你，对方却说了句：“一会我男朋友接我，伞我用不到。”
别人和你多说了两句话，你以为别人对你有意思，结果对方和你说完这两句话后，再也没找过你。
这种情况出现之后，哪怕对方不知道自己的想法，都会有一种“尴尬”的感觉，于是对自己产生怀疑，甚至还会责怪自己的自作多情。
但是，比自作多情更可惜的，是你连自作多情都不敢。
别人有意和你靠近，你劝自己别自作多情了；别人对你表示了好感，你说自己又自作多情了；别人都向你告白了，你还在猜测对方是不是在玩真心话大冒险。
自作多情换来的，也许是尴尬，但是妄自菲薄换来的，却是你和喜欢之人的错过。
而且，从心理学角度而言，有些时候，你以为的自作多情，可能是别人真的喜欢你，并非是你想多了。
“恋爱补偿效应”：你喜欢的人，也容易喜欢你
一般感情里的自作多情，发生于对一个人有好感的时候，因为你先有好感，才会刻意地去观察一个人的表现。
而这种时候，两个人最容易产生喜欢的感觉。
从心理学上来说，这是因为受到了“恋爱补偿效应”的影响。
所谓的“恋爱补偿效应”，简单来说，就是人们很容易喜欢上喜欢自己的人，这是一种对自己的心理补偿。
就像《七月与安生》里，苏家明先喜欢上的，应该是安生，而且在第一眼看到安生的时候，就有了喜欢的情绪。
不过，当七月向苏家明表白的时候，他还是选择了七月，放弃了安生。这正是因为苏家明在七月身上，得到了一种心理补偿，让他觉得自己是被需要的。
同样的，在你产生“自作多情”的感觉时，往往是因为感觉到了对方的需要，从而会更想表现自己。
在你表现自己的过程中，对方可能就有了同样的感觉，两个人一旦一起自作多情，就是感情的正式开始。
就像朋友孙月（化名），经历过这样一件事。
和男友刚认识时，两个人是同事关系，一次因为合作一起吃了顿饭，从那天开始，对方总会约她出门，而且每次都点的是她喜欢吃的菜。
次数多了，孙月总觉得是对方喜欢她，于是开始慎重考虑两个人适合不适合，在男生表白的时候，两个人也顺其自然的走到了一起。
但两个人之后聊天才知道，其实这段感情的开始，是两个人的自作多情。
孙月以为对方喜欢他，才叫她吃饭，男生以为孙月对自己有意思，才每次都答应自己的吃饭邀请。
毕竟男生刚开始的想法，是找一个能和自己吃得到一起的人，而且那些按孙月爱好点的菜，也是男生自己爱吃的菜。
也许两个人的开始，真的是一场误会，但是对感情而言，只要结果是好的，就够了，因为大多数感情，都是在误会中产生的。
判断是否自作多情，看对方的表现就够了
在感情里，很多人担心的一点，是自己的自作多情，最后变成了一厢情愿，自己也就成了一个笑话。
但是判断自己是否真的是自作多情，其实不难，从两个方面下手就够了。
其一：感情的“特殊性”
不得不承认的是，生活中确实存在一种人，总会让人产生一种“他是不是喜欢我”的感觉。
好比一些暖男类型的男生，对谁都好，经常会对人体贴入微的时候，让人产生一种被喜欢的错觉。
对于这种情况，最好的判断方式就是观察自己是否特殊。
那个人记得与你有关的纪念日时，是很温馨不假，但只有对你一个人是如此时，才是真的对你有感觉，反之只是自己自作多情而已。
换句话说，你感觉对方喜欢你，要知道这种感觉产生的原因，从而判断到底是自己自作多情，还是那个人真的喜欢你。
其二：感情的“持久性”
不是真正喜欢你的人，不会把自己的好感，展露的时间太长，因为他们不喜欢你，才会忘记要对你好。
所以想知道自己是否自作多情的时候，观察一段时间就够了。
一个人总是能想起你，总是主动给你发消息，总是能和你四目对视，并且因为你而有情绪波动的时候，这就是喜欢的表现。
但需要注意的是，这个时间如果维持的太短，可能就真的是你想多了。
曾经听过一句话：人生有三大错觉——手机震动、有人敲门、她喜欢我。
听起来不管是哪一点，都是自己多虑了。但是，这三件事，就算真的是自己多虑了，又有何妨？
感觉手机震动就拿起来看一眼，一秒钟的事还能打消疑惑；觉得有人敲门也看一眼，几分钟的事还能确保安全；认为别人喜欢你多观察一下，起码不至于错过对的人。
人最怕的，从来都不是想多了，而是自己以为自己想多了，毕竟有些时候一旦错过，就再无可能。
而且从心理学上说，人容易发现和爱上的，原本就是喜欢自己的人，所以你以为别人喜欢你，可能不是你的自作多情，而是真的如此。
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