在吃、穿、住、行中，最重要的莫过于吃了，吃得好身体健康，吃得不好，一不小心就得癌。而食物都储藏在胃里，吃得好不好跟胃也有莫大的关系。如果饮食不当，很容易出现各种不适。
【胃不好，打死不吃这4种食物】
1、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。
2、刺激食物
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
3、冷饮
炎炎烈日，大部分人喜欢来瓶冰镇饮品消暑，人是舒服了，可是胃却受不了，直接或间接刺激胃肠道，所以得了这种病的群体避免贪凉。
4、酒
喝酒不但伤肝，还很伤胃，喝下去的就大多是由胃部吸收，因此经常喝酒的人都患有不同程度的胃病，比如胃炎、胃溃疡等，严重者还会因为酒精刺激到胃出血送往急救。
【胃病找上门，身体会有6大异常】
1、舌苔发黑且粘腻
2、饭后胃痛胃胀
3、饭后反酸烧心
4、口臭口干
5、食欲不振
6、明显消瘦，乏力
以上这些表现，中1个表明你该养胃了！
说到养胃，很多人第一时间肯定想起小米，而真正的养胃王是农村的这几个食材搭配泡水：
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包。
然后开水冲泡5分钟，每天饭后一杯，给胃洗洗澡，一个多月后你会收到胃带来的好消息。
如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯丁桂茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。
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