艾灸得一步一步来，这三个注意事项要记牢，切不可掉以轻心

艾灸主要是通过艾条的燃烧来熏灼身体的某个穴位，用艾燃烧时候的温度来刺激经络，取艾叶的性能，来达到一个调理的作用，从而达到治病调理，日常保健的作用。那么在艾灸的时候，有几个大家最容易忽视但又决定艾灸效果的问题，萝卜整理一下，发出来给大家收藏。

1、艾条的选择味道越大越好？

这是一个最常见的问题，在选择艾条上，很多人都会犯一个错误，总觉得艾的味道是越浓越好。而真正了解艾条的人都知道，经过存放的艾叶，会挥发掉精油，在经过打磨，这个时候味道是很淡的，我们常说三年陈的艾条最好，是因为三年陈的艾条经过存放，它的挥发油里面的一些醛类成份会氧化掉，在燃烧的时候对人体的刺激比较小，活力更温和。

2、艾灸的时候要注意姿势

是坐着还是躺着，主要是看穴位的位置，而艾灸的时候的姿势，直接影响取穴的正确与否，在艾灸的时候为了保证艾灸取穴的准确性，也是为了防止艾灸的艾绒掉落，艾灸前确定好位置，艾灸四肢的时候以正坐为主，艾灸胸部腹部的时候可以选择仰卧，艾灸腰部的时候选择俯卧，艾灸的时候放松身体，不用紧张。

3、艾灸的时候越烫越好？

艾灸是娶妻温热之气，达到疏通经络的效果，而很多人在艾灸的时候，都是追求温度越高越好，实际上，艾热分为三种：温热感、灼热感、烫灼感，出现温热感则艾灸的灸量小，烫灼感则灸量大，我们在调理的时候，可以根据不同的症状，来进行控制

这是刚开始艾灸的时候最容易出现的错误，我们在艾灸的时候还需要注意艾灸的次序，艾灸后也有一些注意事项，只要我们认真学习，根据正确的方式来进行艾灸，就能很轻松的提高身体免疫力，帮助自己和家人服务。

我是坚持艾灸的萝卜，持续分享我的艾灸经验，如果你也对艾灸感兴趣，可以私信或者给我留言一起学习。另外，私信我可以免费分享大量艾灸学习资料和中医知识资料，都是我辛苦整理并且学习的，希望能帮助到爱学习的你。