有句话说：祛湿先健脾，中医认为，脾主运化，把胃消化吸收的营养疏灌五脏六腑，二个是将水液运输到全身，如果脾功能失调，身体因为水湿滞留从而导致水肿等等情况，脾虚就会血生化不足，从而出现提前衰老，而如果脾气虚，还会出现一些血性疾病，这套脾的艾灸保健方法，可以起到预防的作用，日常我们可以调理。
之前的文章里面我分享过调理肝气的艾灸方法，今天，主要是分享脾胃的养生保健艾灸，学会了，自己在家也能做艾灸。
1、脾俞，为脾的背部俞穴，具有补脾健脾的作用，这是防止脾系疾病的主要穴位。
2、胃俞，脾胃相互作用，脾胃强奸，气血生化有源，人体营养得意充分吸收，身体机能正常
3、三焦俞，为三焦的背俞穴，为水谷和水液代谢的通道，三焦通畅，保证了脾胃的升降，脾胃的吸收消化功能和水液代谢正常
艾灸的时候注意先背部后腹部、先上后下的顺序，艾灸的时间一般在十五分钟到二十分钟，需要选择陈年的好的艾绒来进行艾灸，艾灸的时候注意温度不是越高越好，防止身体被烫伤，如果出现一些艾灸后的反应自己不知道是否应该继续艾灸，可以关注或者给我留言，给你分享我的艾灸经验。我们可以学习一些艾灸知识，自己在家也可以做艾灸，提高自己的身体抵抗力，为自己和家人服务。
我是坚持艾灸的萝卜，持续分享我的艾灸经验，关注我，一起学习艾灸知识。
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