晚上吃水果伤身体
晚上吃水果对身体不好的原因,就是水果中含有大量果糖。脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分,尤其是果糖和砂糖(蔗糖)。身为碳水化合物,果糖易在吸收后迅速成为脂肪。一份调查显示,总摄取热量中碳水化合物超过60%的男性,罹患代谢症候群的机率是常人数倍。(据新华社)
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