颈动脉查出斑块，除了服用降脂药和注意饮食外，还需要注意什么？

血管医生说血管，王医生和大家聊一聊颈动脉斑块的注意事项。

没错，确实血需要他汀药物，稳定斑块，防止斑块破裂，引起严重后果。

注意他汀药物副作用:肝功能、肌酶、血糖变化，需要定期复查。还要关注低密度脂蛋白的数值。

饮食肯定大家已经比较熟悉，控制胆固醇含量高食物摄入，以植物食物为主。

我们今天主要说别的注意事项，颈动脉也是动脉，斑块形成的原因就是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的原因包括:高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖、不运动、吸烟、压力、代谢综合征、还有其他比如遗传、年龄、性别等。

我们能做什么呢？

1、关注血脂，血脂包括血脂四项

低密度脂蛋白的目标值，不能仅仅参考化验单，而是要以高危人群要求2.6mmol/L。

2、关注血糖:如果已经有糖尿病，必须积极的管理血糖，如果没有糖尿病，也要健康饮食，定期复查血糖，以免血糖异常，加重颈动脉斑块。

3、关注血压:管理血压，避免高血压对动脉斑块的影响。

4、戒烟:吸烟的危害是明确会加重动脉粥样硬化，加重动脉狭窄的，而且是完全可控危险因素。

5、运动、控制体重:选择适合自己的运动项目，有氧运动为主，科学减肥。

6、分享、释放:学会自我调节，释放压力，分享快乐。

7、定期复查:复查斑块有么有加重，并减少错误干预，比如按摩，想通过按摩把斑块按掉，这是有危险的。

其实血管内的斑块很多人都存在，只是分布的部位不同罢了，我们颈动脉相对好发现，所以经常引起大家重视甚至不安。可是您想想心脏血管狭窄到60%都不一定由症状，大多数人都没法查出来，而颈动脉斑块能早发现早治疗，应该更加放心才是！