脑梗是一种脑血管疾病，
是由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，
从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。
脑梗塞是一种危害性非常大的疾病，其起病急、信号隐蔽，所以常被人们忽视，
正因如此，脑梗的死亡率极高。
深夜，29岁的小李被推进病房抢救，
妻子抱着已经睡着了的3岁女儿，坐在长椅上，默默的哭，
因为事发突然，不能把宝宝一个人留在家里，所以，小李的妻子将熟睡的宝宝也一起带到了医院，
小李是突发脑梗，经过2个小时的抢救，医生终是没能将小李救回来。
妻子的虽然难过，但却说：小李有高血压，自己还不知节制，虽然不抽烟，不喝酒，但有今天，也是迟早的事！
原来小李，在汽车厂工作，工作比较轻松，收入也不错，唯一美中不足的是要经常3班倒。
妻子原本也有一份不错的工作，但因为生完宝宝后，没有人能够帮忙带孩子，所以妻子放弃了工作，在家全职带宝宝。
短时间还行，时间久了，慢慢的两个人之间就出现了矛盾。
妻子总埋怨，小李不体贴，平时自己一个人在家带孩子，吃不好休息不好，已经好久没逛过街了。而他下了班就是打游戏，除了上班每天就睡2-3个小时觉，其余时间都是在打游戏，从不帮忙分担家务。
并且，妻子最看不惯的是，小李喜欢吃白肉，所以他出门买菜，每次就只买白肉，别的都不买。
小李觉得家里的所有开销都是自己承担的，妻子不上班每天就看看孩子，收拾收拾屋子就是本分了，自己上班也挺辛苦的。
两个人别扭着很久了。这天妻子和婆婆打电话，无意间说小李因为手机玩游戏不顺畅，花6000块钱买了个新手机，自己的手机坏了好久，都没舍得换呢。没想到婆婆居然说：人家自己挣的钱，买个手机怎么了。
晚上小李下班后，女儿已经睡下了，妻子给小李准备好了饭。饭桌上，小李的脸色很不好，因为今天的菜都是青菜，没有白肉，借机就和妻子吵了起来：老子挣钱养着你，天天一点荤腥都没有，还打电话告我的状……
吵着吵着，小李突然就晕倒了。妻子慌忙的将他送到了医院。
1、吃太多白肉（肥肉）
小李几乎是每天都要吃白肉，并且不喜欢吃青菜。
肥肉中含有饱和脂肪酸，饱和脂肪酸摄入过多会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高，继而引发动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增强冠心病的风险。
吃太多的肥肉会造成高血压或是血栓等各种心血管疾病。
2、长期熬夜
熬夜，对身体的伤害非常大。
长期熬夜会使身体免疫力下降，同时还会损伤肝肾等器官；
经常熬夜还会加速血管的老化，使血管失去弹性，让血管不能更好的促进血液的流通；同时，还会加速血栓的形成，引发血管堵塞，诱发脑梗。
3、长期喝碳酸饮料
晚上玩游戏时，有时候会困，小李就会喝点碳酸饮料提提神，有时候一晚上要喝2-3瓶，
饮料中，最大的成分就是糖分。
专家分析发现：若每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。
且常年喝饮料，还会导致身体水电解质失衡，形成血栓，容易引发急性脑梗。
4、高血压人群，情绪激动
小李平时就有高血压，但自己平时不注意，依旧是不控制饮食，加之与妻子吵架时情绪激动，
血压不稳定，从而导致脑梗的发生。
1、头痛加重
临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。高血压人群一旦，突然剧烈头痛，及时就医。
2、眼前一过性发黑
眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、 打哈欠，流口水
临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
4、舌根发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。
长期身体缺水是形成血栓的重要原因之一。那么什么时间补水最好呢？
1、早起一杯水
早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水。
也可以根据自己的身体情况选择蜂蜜水或者是淡盐水。
这杯水，会增加血容量，促进血液循环，防止出现心脑血管疾病。
2、两餐之间喝杯茶水
饮茶是一种非常养生的生活方式，在补充体液，满足口感的同时，还可以起到一定的养生保健作用。
喝茶不宜在睡前和早起喝，两餐之间是最合适不过的了。
【华花郎 荷叶茶】泡水喝，有助于调血脂，降压，促排毒。
用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
华花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
omega-3脂肪酸是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是一种“好”脂肪之一，日常补充，可以降低血脂，清除血管垃圾。
omega-3脂肪酸可以增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，保护血管健康，预防心血管疾病。
目前发现的食物中：秋苏籽油、秋麻仁油，等食用油，omega-3脂肪酸含量较为丰富，均在55% 以上。
其中，秋苏籽油，是陆地上发现的omega-3含量最高的，是omega-3脂肪酸理想的补充剂。
维生素E能减轻血小板的聚集作用，降低血液的粘稠度，预防血栓形成。
同时，维生素E还可促进毛细血管的增长，维持心肌和外周血管系统的正常功能，改善微循环，并可使动脉脂类过氧化物减少，从而预防动脉粥样硬化。
苹果、坚果等食物都富含维生素E。维生素E与硒有协同作用，保护细胞膜不受过氧化脂质的损伤。
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