自卑，是心理学范围的一个名词。
很多人都会有自卑的心理，这是因为在生活当中，经常体验到一种无力感。
认为自己能力不足，对自我的掌控能力偏弱，从而产生的一种心理。
有些人可以很清楚的认识到，自己的自卑心理。
有些人却会刻意的掩饰，但无论怎么遮盖，内心的自卑，还是会在潜意识里，慢慢影响着一个人。
无意间的5个行为，暗示你是一个“自卑”的人。
渴望朋友，却害怕社交
有些人喜欢社交，他们希望身边能有很多朋友，可以时常陪伴着自己。
有些人不爱社交，喜欢安静自己一个人，不会感觉到寂寞。太吵闹的环境，反而会让他们感觉厌烦。
也有另一些人，他们想要朋友，渴望友谊，也害怕孤单，但又不愿意社交。
这看起来像是一种很矛盾的心理，但也恰恰表现出了，内心的自卑。
一方面想要朋友，另一方面又担心，别人不愿意和自己来往。
所以在人际交往中，他们很容易表现得很慢热。
不熟悉的情况下，他们会很紧张，也不知道如何是好。
一旦熟悉了，热情的他们，也会慢慢表现出来。
依赖通讯工具
越是觉得自卑的人，就越容易依赖手机。
手机和网络，就像是一个面具，把真实的我们隐藏了起来。
所以有很多人，在社交网络上和现实生活中，是两种不同的状态。
在网络上很大胆，也敢于表达自己的观点。在现实生活中，却比较弱小，连说话都是小小声的。
现实生活中，寻找不到的被重视感，会在社交网络上寻找。
但是越把时间用在手机上，就越缺少了实际的人际交流。
即使社交网络上的朋友再多，也无法改变自卑的心理。
有心理学家研究发现，孤单和社交网络之间，存在着某些联系。
在社交网络上所使用的时间越多，就越会感觉孤独，也越容易产生自卑心理。
社交网络的出现，看似拉近了人与人之间的距离，也正悄然生息地拉远了人们的距离。
越来越多的人，认为自己离不开手机。
因为自卑而依赖手机，手机也能化解他们的尴尬。
在某些场合中，即使手机没有响动，他们也会拿出手机看一看，然后左右划一划，再关掉手机。
害怕离开舒适区
对自己足够自信的人，会热衷于冒险。
内心自卑的人，很害怕离开自己的舒适区。更愿意安安稳稳的生活，害怕失败，害怕变化。
他们很难理解，为什么会有人喜欢去做冒险的事情。
他们也会有自己的想法，但却很少去付出实际行动。
并不是因为他们心思缜密，而是他们脑中的第一个想法，是认为自己很容易失败。
他们觉得，自己没有足够的能力，能够掌控全局。
所以他们不愿意改变，也很排斥变化。
探究其中的原因，还是因为内心比较自卑。
在意别人的看法
自卑产生的原因，有很大一部分原因，是因为他们把自信的来源，放在他人的身上。
有些人对自己很自信，自信的来源是自己的内心。即使别人认为他不会成功，他也相信自己的能力。
自卑的人却把别人对他的肯定，当成了自信的来源。
所以极其想得到别人的肯定，在意别人的评价。
但也因为这样，在别人的面前，总是表现得很不自在，频繁在出错。
越是在别人面前犯错，就越不敢再别人面前表现自己。
久而久之，也越容易自卑。
选择比自己弱的人比较
自卑的另一部分原因，是因为比较。
通过和他人的对比，发现自己比不过别人，就容易产生自卑的心理。
内心自卑的人，很喜欢和他人比较。
一方面他们需要这种自信，另一方面他们害怕失败，害怕自己不如别人。
所以他们不太愿意，寻找比自己强，又或者和自己水平差不多的人比较。
往往会寻找那些，明显不如自己，比自己弱的人比较，提高自己的自我效能感。
这种方式可能可以适当的，提高他们的自信心。但在某个方面，也很容易让他们停滞不前。
你是一个自卑的人吗？以上5点，你中了几点呢？
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