上大学时，我们要选择哪一所学校？
毕业以后，我们要选择做什么工作？
疫情期间，我们可以选择做些什么？
......
在生活中，我们无时无刻都面临着选择，有些选择至关重要，可能会影响我们一生的命运。
选择很重要，但是，却很少有人去思考：选择对于我们来说，到底意味着什么？
你可能会说，废话，当然是为了让自己过得更好啦。
是啊，许多人都认为，我们所做的大部分选择，是经过理性的思考的结果，目的是为了找到更好的方向，让自己的过上更幸福的生活。
但是，反观现实，我们却常常在娱乐头条上面看到这样的案例，一些有着“好男人”人设，原本前途无量的明星，明知道有可能自毁前程却依然选择了出轨；一些事业有成的职场精英，明明挺喜欢现在的工作，依然会投简历寻找新的机会。
就连我们自己，明知道他不是对的人，却依然选择了他；明知道这样做下去是错的，却依然选择了坚持。
为什么，有时候我们越是理性思考，越是认真分析，就越是选错了呢。
今天，就跟大家分享关于选择的三个真相，避免掉进越选越错的陷阱里。
真相一：人们天生偏爱选择
2020年春节，由于新型冠状病毒的影响，人们不得不呆在家里进行自我隔离。
相较于平时正常的生活，虽然假期延长了，但我们的幸福感却没有随之一起延长，而是在持续了一小段时间后，就渐渐变得有些抑郁了。
一方面，是因为重复的娱乐方式，给我们带来的有趣体验越来越少，另一方面，是因为我们失去了选择的快乐。
想要去看个电影，却被告知，没得选，只能待在家里；
想要去吃个火锅，却被告知，没得选，只能吃外卖；
想要去见个朋友，却被告知，没得选，只能视讯通话。
......
虽然，我们还能选择玩什么游戏，怎么样做作业，听什么歌等等，但是我们依然感觉到了不自由和不快乐。
因为，做出选择的欲望是与生俱来的。
心理学家对年仅4个月大的婴儿做过一个实验，研究人员把琴弦放在婴儿的手指上，并让婴儿知道只要用力拉动琴弦，就会产生美妙的音乐。
随后研究人员将琴弦与音乐的连接断开，只是随机间歇性地播放音乐，婴儿们开始变得悲伤、愤怒，尽管他们听到的音乐和之前他们通过自己拉动琴弦听到的音乐是一样的。
这些婴儿不仅想听音乐，他们更想要的是选择自己听音乐的权利。
我们也一样，不只是想要享受假期的快乐，我们更想要的是选择自己怎么放假，去哪里度假以及和谁在一起的权利。
所以，人们天生偏爱选择， 即使有了十支口红，依然想要第十一只；即使有了十双球鞋，依然想要第十一双。
真相二：选择越多，越难选择
今天是晓红和心仪的男生约会的日子，原本正在欢天喜地打扮的她，却在打开衣柜挑选衣服的时候，渐渐变得沮丧起来。
她看着被衣服塞得满满的衣柜，一件又一件地拿出来，左比比、右划划，最后却感叹：“为什么我有这么多的衣服，却选不出一件好看的呀？”
不知道你有没有发现，在生活中，我们的大部分痛苦，都不是因为没得选，而是因为有的选却无法做出选择而产生的。
一方面，我们想要从众多选择中选出最好的，产生了纠结；另一方面，我们为那些被放弃的选择而感到惋惜，事后又觉得后悔。
哈佛的心理学家做过一个实验，他把参加实验的学生分为两组，让学生们从一堆照片中选两张自己最喜欢的洗出来，然后一张自己留着，另外一张交上来。
A组的学生不能改变自己的选择，B组的学生则有5天的考虑时间，5天之内可以来交换照片。
实验结束后，他评估了这批学生对自己选择的满意程度。结果发现，A组学生，更喜欢自己的照片；B组学生，就一直在纠结，一直在想“也许另一张更好”。到实验结束，他们还是不喜欢自己手里的那张照片。
“得不到的永远在骚动”，这句歌词完美了诠释了人们的选择困境：人们喜欢选择，所以想要拥有更多的选择，但是当选择越来越多的时候，人们又会产生痛苦。
有的选，是好事，但是，太多选择，就容易坏事。
真相三：为什么我们总是选错？都是偏见惹的祸
假设有人给你提供了两个选择：
第一个，从今天起一个月后给你300块；
第二个，从今天起两个月后给你360块。
这两个选择，你会选哪个？
又是同样一个人，这次给你提出了两个新的选择：
第一个，今天给你300块；
第二个，从今天算起一个月后给你360块。
这一次，你又会怎么选？
心理学家曾做过这个研究，结果发现，在第一种情况下，大多数人都愿意等待两个月来拿更多的钱；但第二种情况下，大多数人却宁愿立刻就拿到钱，也不要多等一个月去拿更多的钱。
为什么，明明都是多等一个月就能拿更多的钱，可是人们却做出了这么不一样的选择？这就是偏见的影响。
人们的大脑有两套运作系统，系统1是快思考，指大脑的自动反应；系统2是慢思考，指大脑的理性思考。人类的行为，都是由这两个系统在互相起作用。当我们放弃了理性思考，把决定权交给系统1时，偏见就产生了。
很多时候，我们以为自己是理想思考，但其实是系统1在帮我们做决定。
在上面那个选择中，系统1就战胜了系统2，虽然等待能够换来更多的金钱，但是我们无法忍受等待的痛苦，而选择了立刻拿到金钱的快乐。
这也是为什么我们明明知道很多选择是错的，可就是抵抗不了诱惑，最终做错选择的原因。
至此，我们已经知道了关于“选择”的三个真相：
第一，人们天生偏爱选择；
第二，选择越多，越难选择；
第三，大脑偏见，使我们容易做错选择。
那么，知道了这三个真相，对于我们的生活和职场有什么帮助呢？有以下三点：
1.想让员工“听话”？不如给他选择的权利
人们天生偏爱选择，不仅是因为选择带给人们快乐，还因为选择带给人们健康。
英国伦敦大学的迈克尔·马蒙特教授进行过一项长达第十年的实验——“白厅研究”。
在十年间，研究人员对10000名20-64岁的英国人进行跟踪调查，并将其收入与健康状况进行比较。研究结果发现，在高收入、中收入和低收入这三个人群中，中等收入水平的人健康状况最差。
原因就在于，高收入人去虽然压力更大，但是拥有的决策权多；低收入的人虽然没有什么选择的权利，但是能感受到平凡的的幸福感；而中等收入的人，及拥有一定的压力，又没有什么决策权，患病几率也变大了。
所以，选择权很重要，一个拥有选择的人，会过得更幸福。
在公司里，假设领导想要颁布一个新的政策，如果只是征求员工的意见，问他们同不同意，那么大概率这个政策是不会通过的。此时的员工心里肯定在想，“表面上是问我的意见，其实还不是领导自己做决定。”
这个时候，不如换一种方式，给员工选择的权利，比如政策A和政策B，你选择哪一个？情况将会大大不同，员工会从中选择自己更喜欢的政策，结果不仅推动了政策的实施，也使员工感受到了被尊重和选择的快乐。
2.适度选择，更能够找到最优选项
前面我们提到，当选择变得越来越多的时候，人们的幸福感就会转变为纠结的痛苦。
所以，在我们面临选择的时候，不是越多越好，而是适度就好，具体怎么做呢。
在选择过多的时候，我们要使用选项分层法。淘宝里有着许多的商品，但是我们却依然喜欢逛淘宝，一个重要的原因，就是商品的分类。在商品被分类了以后，虽然里面的商品有成千上万，但是类别只有那几样，不会使我们觉得选择超载了。
所以，在选择很多的的时候，我们就要给这些选项进行分层。比如，上大学时要选哪一所学校？有的人认为离家近最重要，有的人认为排名高最重要，有人的认为专业最重要。这时候，我们就可以给这些学校进行分层。
离家远近，武大、湖南师范、厦大等等；
按照排名，北大、清华、南开、复旦等等；
...
这个时候，根据自己的能力和需求进行选择，在不同的梯度中逐渐缩小范围。
在选择过少的时候，我们要使用的是创造选项法。世界前沿心理学家希娜·艾扬格，对于“选择”这一主题做出了突破性的研究，著有《选择》一畅销书。但是她自己，确实一个盲人。因为患有先天性的视网膜疾病，在高中的时候，希娜几乎彻底失明。
对于一个盲人来说，她所拥有的选择比正常人少了很多。但是，她没有就此放弃，而是刻苦学习，练习盲文，并最终在“选择”上做出巨大成就。
我们也一样，与其抱怨自己没得选，不如通过努力，向有经验的人学习，为自己创造出选项。
3.建立锚点，减少偏见
系统1和系统2是大脑与生俱来的决策系统，我们不可能摆脱系统1所带来的偏见，但是我们可以尽可能地调用系统2的理性思考来减少偏见。
其中最快速且有效的办法，就是建立锚点。
比如，当我们面对“毕业后怎么样选择一份工作？”的时候，如果没有建立锚点，那么就是公说公有理，婆说婆有理，吵得不可开交。
当我们建立了锚点以后，这个问题就会变得容易解决。对于一个拥有上进心，喜欢挑战自我的人来说，会选择生存压力更大的一线城市的工作；对于一个家里负债，急需金钱的人来说，则会选择薪资更高的工作。
有时候我们之所以左右为难，或者是做错选择，就是因为没有建立自己心中的锚点，不知道什么对自己来说是更重要的。
不防多问自己几个为什么，一步步深入地剖析，就会找到一个比较接近自己心意的答案。那么，下次再面对诱惑的时候，就对比一下这个选择与自己期待的结果是否一致，如果不是，就不要选。
总结：人们喜欢选择，但是又会害怕拥有太多的选择。选择了有可能会犯错，不选择也有可能会错过。怎么选择才能不后悔？
追随自己的初心，大胆地做出选择，然后努力去证明自己选的是对的。这才是选择的艺术。
参考：书名：《选择：为什么我选的不是我要的？》，作者：【美】希娜·艾扬格，出版社：中信出版集团，出版时间：2019年1月
书名：《思考，快与慢》，作者：[美] 丹尼尔·卡尼曼，出版社：中信出版社，出版时间：2012年7月
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