艾灸通三焦

上焦多实、多热；中焦多堵；下焦多虚。中焦为什么容易堵？上焦有肋骨罩着，下焦有骨盆罩着，唯独中焦这个区域是软的。有骨头罩着的地方是不容易变形和弯曲的，只有中焦这个地方软软的，可伸缩性强，容易堵塞。我们常说，“肚子软如棉，百病都不缠”。所以，中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。只要打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。

中焦不通，重点调理脾胃，脾俞、胃俞、中脘、神阙等都是常用穴。

中焦不通导致上火的人怎么办？


一种：引火下行

这是大多数人习惯选择的办法，主要通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。此外，建议在艾灸前用热水泡脚的方式引火，腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。

另一种：重灸关元

特别推崇的一种方法，灸后上火说明阴邪即将散尽，此时应该一鼓作气，重灸关元。关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛，元气得到补充，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，会主动将散在外面的热量收回来，上火的症状就会自行消失，也就用不着引火下行了。关元穴灸到什么程度？灸到暖洋洋。小腹温热以后可以停止。

重灸关元的感受

在灸关元的时候，会有热流从“气街”通向腿部，脚上会出汗，脚尖会向外出凉气，这就是阴邪下行外出的表现（这就是治疗风湿、类风湿的原理）。只是重灸后，穴位上有强烈的烧灼感，这是热气一时没有散开，睡一夜，烧灼感和“过火”的症状就会全部消失。第二天继续施灸，症状可能又会出现，再睡一夜，又会消失，几天后就不会再出现，就证明在体内造成这种现象的邪气已经被祛除了。如果太阳穴疼痛，是阳气开始生发、寒邪将要祛除的表现，一般睡一觉就能消除。