盘点6个常见刷牙错误

最近网络上兴起了一股讨论：

原来刷牙前牙膏是不能沾水的！

有人说自己的牙白刷了几十年.

你跟你的家人白刷了牙么？

从现在开始矫正这些错误吧！

 

为什么刷牙前牙膏不能沾水？

如果牙刷是湿的.挤上牙膏后.就容易起泡沫.

嘴里有了太多的泡沫.人就感到已经刷了很长时间的牙.

认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。

正确方法：

牙刷不蘸水.挤上牙膏慢慢刷.渐渐出些细微的泡沫.

牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

 

〈盘点6个常见刷牙错误.〉

错误1：☆冷水刷牙.

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛.

而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物.

实验室研究发现.

这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

 

错误2：☆刷牙太使劲.

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

 

错误3：☆横着刷牙.

调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的形式.

这对牙釉质是一种物理磨损。

横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾.

同时还可能导致牙齿根部楔形缺损.

牙龈损伤.牙本质敏感等问题。

 

错误4：☆刷牙时间太短.

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。

但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。

牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌.

是导致龋齿和牙龈炎症的祸首.

国人每次刷牙的平均时间为59秒.

这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

 

错误5：☆起床就刷牙.

98%的中国人每天早起刷牙.然后吃早餐。

这样的结果是.

牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上.

而是随着早餐吃到了肚子里。

 

错误6：☆牙刷个儿太大.

每个人的牙齿有大有小.

牙刷太大.在口腔内执行任务会不够灵活.

牙刷太小.又无法完成大面积的口腔清洁工作。