体育教师资格证技能考哪些

今天来给大家说一说体育教资技能考核中的田径部分内容。

跑

(一)弯道跑技术要领克服离心要放松，两脚落地有不同。左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。

  

(二）短跑的教学口诀:各就位∶肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。

  

预备:后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。

  

呜枪:两腿迅速登地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。

  

疾跑:用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。

  途中跑:步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝