感冒这种自限性疾病，我们通常不大把它当回事。笔者偶尔也会感冒，从来都不吃药，多喝水多休息，过几天自己也就好了。但是，孩子和大人毕竟不一样，尤其是孩子又特别容易发高烧，所以即便是感冒也不能掉以轻心，还是要认真对待。
在中医看来，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、风燥感冒、气虚感冒、阳虚感冒、阴虛感冒，等等。
一般来说，冬季多见风寒感冒，春季多见风热感冒，夏季多见暑湿感冒，秋季多见风燥感冒。但其中最常见的，还是要数风寒感冒和风热感冒这两种。
我们首先来看看什么是风寒感冒。既然名为风寒，起因自然是受寒了，一般都是受凉引起的。这种感冒会比较怕冷怕风，想要穿更多衣服或者盖上厚被子才行。其他症状还包括头痛、连带脖子转动也不灵活、浑身酸痛比较明显。
表现在孩子可能会发烧，但通常温度不是很高，一般也不出汗。鼻塞、流涕那是感冒的典型症状了，风寒感冒也不例外，只是它流的是“清鼻涕"，咳嗽的痰也比较稀，而且是白色的。假如看孩子舌苔，往往是薄白的。
每到秋冬季节，看病的风寒感冒孩子都是人满为患。只是每当接触到这些孩子的时候，他们的感冒往往都比较严重了，孩子遭罪，治疗起来周期也更长。其实孩子刚刚感冒的时候，邪气还在浅表，如果家长能在这时候就给孩子合适的调理措施，或者及时送来医院，感冒是很容易痊愈的。
在中医看来，对于这种外感疾病，得主要给病邪找出路，不管是发汗，还是吐痰，包括打喷嚏等，都是在把病邪往外赶。千万不要只顾治疗表面症状，把病邪留在孩子体内。所以，假如你觉得孩子可能受寒了，一有打喷嚏、轻微鼻塞、流涕、咳嗽的时候，就赶紧给他疏风散寒，一般效果都会非常好。
具体该怎么做呢？很多人家里都会有一些常备的中成药。中成药不良反应小、疗效好，所以很受欢迎。可是中成药如果选得不对，有可能延误病情，所以给孩子用药我们一定要注意。比如风寒感冒，千万不要给孩子吃桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片这些辛凉解表、清热解毒的药物，它们会让风寒感冒雪上加霜。
治疗风寒感冒，关键是辛温解表，而辛温解表的主要做法就是给孩子发汗。发汗大家应该不陌生，不管是洗热水澡、蒸桑拿，还是用热水泡脚、多穿衣服、盖厚被子还是喝姜糖水等，都是常用的发汗良方。但是我们也要注意选择适合孩子的方法，体质比较弱的孩子，不建议用蒸桑拿发汗。
对于囟门还没有闭合的小宝宝，在感冒初期刚刚发烧的时候，家长可以把手洗干净，然后把双手搓热，扣在宝宝的囟门上，或者把一块干净的热毛巾捂在囟门上。一般捂上20分钟左右，小宝宝的鼻尖就会出汗。每天做二三次，孩子的风寒感冒就能明显好转。
对于大一点的孩子，我们可以用下面这些小偏方，基本上都是既安全又好用的。
第一个就是鼎鼎大名的姜糖饮，也就是生姜红糖茶。只需要把生姜洗净切丝，放入保温杯中冲入沸水，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化就可以了。生姜可以发汗解表、温中止呕。加上红糖不仅可以调味，由于红糖性温，还能协同生姜一起发汗和胃。民间经常用这个方子防治淋雨受寒，驱散风寒的效果相当好。
如果在这道姜糖饮里面加一点紫苏叶，变成姜糖苏叶饮就更好了。紫苏叶具有发散风寒、和胃止呕的效果，对于风寒感冒同时有胸闷呕吐现象的孩子效果最好。
第二个是葱白粥，也叫神仙粥。原材料是葱白、生姜、糯米、米醋。做法是把糯米洗干净以后放到锅里熬粥，等到粥快熬好的时候，加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后趁热吃，吃完之后最好不要来回跑动，可以让孩子盖上被子休息发汗。这道粥发散力强，可以很好地促进出汗，同时调和胃气。
另外，这道粥还可以有很多变化，比如，去掉生姜，只用葱白、大米、米醋煮粥；加上香菜，和葱白、生姜、大米-起，那就是香菜葱白粥。它们都能很好地发汗退热，对于刚刚风寒感冒的孩子疗效很好。
除了这两类最常见的食疗方之外，我们还可以用紫苏叶水给孩子泡脚。不过它的味道孩子可能不喜欢，我们可以把它放水里煮3分钟，或者放在热水里，给孩子泡脚，等到孩子微微发汗的时候就可以了。孩子刚刚感冒，还只是外感风寒的初期阶段时，效果尤其好。
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