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干货!你真的会学习吗?六大高效学习法/时间管理法 等你认领!

今天给大家介绍6个学习方法及时间管理法,超级实用,学习效率立马提升!你确定不来看看吗?

1、费曼学习法

推荐指数 ★★★★★

简单地说,费曼学习法就是把一个概念,简明扼要地解释给别人听。教别人的同时,也是自己在学习。

【具体步骤】

(图片来自网络)

第一步,理解所学的内容;

第二步,讲解/复述你所获得的主要内容;

第三步,复述不满意,重新回顾材料;满意,再尝试用更简练的语言进行概括;

最后,通过实践检验是否掌握,有效的检验方式即将知识传递给他人,如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么,就证明你完全了解所学的概念;如果不能,也许你还应该好好去理解一番才行。

2、思维导图学习法

推荐指数 ★★★★★

思维导图是一种表达发散性思维的有效图形思维工具,简单的说就是用图形来展现知识点之间的联系。

思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。

它的重点要素是:中心点、分支线、关键词以及个性标。

(图片来自网络)

【优点】

1.图文并茂,记录简洁方便。

2.多种色彩,有效区分重点非重点等知识。

3.不仅可以提高概括提炼能力,更是建立知识框架结构的过程。

思维导图的应用十分广泛,比如期末考试复习或者考研学习,都可以通过制作思维导图,梳理课本重点知识,不仅有助于增加记忆,而且能够更好的理解课本知识。

以考研政治举例,可以将每一章节都做成一张思维导图,划分一级标题、二级标题,还可以设置关键词等等,不仅提高概括提炼能力,构建出整体知识框架,更多的是可以从每一章节中发现内在逻辑,形成巨大的知识网络体系,从而在做题时可以应用自如,每一个考点都可以轻松找的它所对应的知识点。

3、西蒙学习法

推荐指数 ★★★★

关于学习,西蒙有这样一个见解:“对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在6个月内就可以掌握任何一门学问。”

【步骤】

(1)确定一门课程;

(2)将课程拆分,拆分到比较容易学习为止。注意,需以自身的学习能力为标准。

(3)持续学习6个月,每天学习6小时,各个击破每个被拆分的小部分,学习时间可根据自身情况上下调整。

(4)坚持下去,包括周六日,直到彻底掌握这门课程。

形象地说,西蒙学习法就像一把锥子,正如居里夫人所说,“知识的专一性像锥尖,精力的集中好比是锥子的作用力,时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。”

我们也可以用烧水的理论来理解西蒙学习法。烧一壶开水,如果断断续续地烧,1万个小时也烧不开,如果连续烧,很短的时间就够了。

总结起来,西蒙学习法具有以下2个特点:

(1)注意力高度集中于一门学科知识;

(2)持续性学习研究思考,直至彻底研究透彻。

4、SQ3R阅读法

推荐指数 ★★★★

这是一套读书学习的方法,包括5个部分:

概观(Survey);提问(Question);精读(Read);复述(Recall)和复习(Review)

(1)概观:在读之前,要先学会浏览,了解此书的写作目的,中心思想等,看看书籍的目录和索引,可以初步确定自己是否对此书籍感兴趣。

(2)提问:在阅读时要多思考问什么,看书时产生的问题可以有助于激发继续阅读的兴趣。

(3)精读:带着提出的问题再仔细阅读全文。不要追求速度,相反要相当仔细。

(4)复述:复述并不是要求一字不错的进行背诵,只要可以正确的表达出中心思想即可,复述本身并无多少价值,但是,可以让你加深对材料的理解。

(5)复习:对于需要长期记忆的知识,必须复习再复习。

5、番茄工作法

推荐指数 ★★★★

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。简单的说,以半个小时为一个学习周期,工作/学习25分钟休息5分钟。

【使用原则】

(1)保持高度专注,一次只做一件事;

(2)一个番茄时间(25分钟)不可分割,一旦中断即作废;

(3)番茄工作法是专注于脑力劳动的;

(4)番茄工作法所处理的是短期事务,最好是当天要处理的事务。

【实施方法】

(1)每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)。

(2)设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。

(3)开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。

(4)停止工作,并在列表里该项任务后画个X。

(5)休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。

(6)开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉。

(7)每四个番茄钟后,休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里,如果突然想起要做什么事情:

a.非得马上做不可的话,停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了),去完成这件事情,之后再重新开始同一个番茄钟;

b.不是必须马上去做的话,在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰),并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”),然后接着完成这个番茄钟。

6、四象限法则

推荐指数 ★★★★

四象限法则把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个象限:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

在处理工作或学习等事件时,首先就要学会对事件重要程度划分。

按处理顺序划分:先是既紧急又重要的,接着是重要但不紧急的,再到紧急但不重要的,最后才是既不紧急也不重要的。

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