肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子等，以调节水、电解质平衡及维持酸碱平衡。
肾脏同时还有内分泌功能，可生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素等，又是一些内分泌激素的降解场所。
肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
肾脏功能如此强大，那么我们在日常生活中一定要注意保护肾脏，不仅要正确看待肾脏疾病，更重要的是要掌握肾脏疾病相关知识，积极预防，尽早发现，及时就诊。
一、预防肾脏病首先应该避免吃一些导致肾损伤的药物，其次要避免感染，最后要控制某些基础疾病。
能够引起肾损伤的药物主要是消炎止痛的药物，比如布洛芬、塞来昔布，这些药物在止痛的同时也有很强的肾毒性，能够引起肾脏的损伤，尤其是长期服用的患者，引起肾脏损伤的可能性更大，因此对于这些药物一定要避免长期服用。
某些肾病和感染关系密切，比如：急性肾炎和急进性肾炎。
平时一定要注意保暖，在季节变换的时候要注意添加衣服，避免因为感染而引起肾脏损伤。
肾脏方面的很多疾病都是由基础疾病导致的，比如糖尿病肾病是由糖尿病引起的，而高血压肾病是由高血压引起的，高尿酸血症患者长期尿酸过高会导致高尿酸肾病。
因此一定要积极的治疗这些基础疾病，控制血糖、血压、降低尿酸，这样才能够把肾损伤的机会降至最低。
二、肾脏病常被人们称为沉默的杀手。因为除了少数病人可能出现水肿、尿量尿色改变之外，很多病人在早期都没有任何不适症状，因此很容易被忽略。
很多病人出现症状时，已经到中末期，因此早期体检和早期筛查非常重要。
常规进行以下三个项目检查，如结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。
1.尿液检查：慢性肾脏病早期，尿常规检查如果出现尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。
2.血液化验：血肌酐、尿素氮等是反映肾功能的重要指标，如果肾功能项目化验异常，提示肾脏可能存在不同程度的损伤。
3.肾脏彩超：观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。
比如，一般正常成人的肾脏长约10~12厘米，宽约5~6厘米，厚约3~4厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。
但如果出现较大的偏差，说明肾脏出现问题，必须进一步详细检查。
肾脏出现问题后一定要保持良好情绪，积极调整心态，作息规律，合理膳食，劳逸结合，严格遵照医嘱用药，并定期前往医院复查。
最后愿每一位肾脏病患者都能正确面对疾病，享受精彩人生！
文章:山西省中西医结合医院肾病一科 董晶配图:网络（侵删）
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