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成年人,该怎样面对孤独?

给你讲个故事,你一定会有兴趣。

有一个人患了很严重的抑郁症,他问医生:“你能治疗我的病吗?”

医生沉默了一会后,回答说:“在这座城市里有一个小丑,他能把所有人逗笑,或许你可以去找他。”

他若有所思,微笑地向医生点点头,然后起身离开了…… 其实他就是那个小丑。

(当他知道,医生也无法治疗他的时候,他选择的是,不要给对方压力。)

有些人,他时常会以微笑待人,但自己内心,却无比的孤独,和困惑,总是能治愈所有不开心的人,却要独自一个人默默承担,自己和别人的难过。

微笑待人,有时候,只是为了掩盖内心的伤感和困惑。

你那么爱笑,一定很孤独吧?

小时候我们总会下意识地,把笑和开心联系在一起。长大后才发现,把笑当成开心,是我们最大的错误认知。

“外表活泼大方,内心却隐藏着多愁善感!”

@神经质过度的小女生

作为一个文案,兼客服商务于一身的自媒体编辑,平时总活跃在各种新媒体平台,和任何人相处都能自来熟,可以很好交流,是别人眼里那个嘻嘻哈哈,调皮捣蛋的开心果。但说到与人交心,却显得有些难度。

什么时候会觉得孤独呢?

孤独的时候实在是太多了,例如吃自助餐上洗手间,回来就会发现被收了餐,搬家的时候,东西太多自己又搬不动,别人不开心会找我倾诉,我不开心只能写日记。

最感到孤独的一次是生病了,咳嗽咳出血,凌晨1点自己打车去医院挂了急诊。

医生问我:“你怎么现在才来,有家人陪伴吗?”

我说:“没有。”

医生说:“你对象呢,怎么这么晚让你一个人来?”

我说:“我没有对象。”

当我告诉医生,我没有对象的那一刻,明显看到她叹了一口气……

觉得孤独有时候就是一种生活方式,是在暗示自己,你要把注意力做一个调整,多一点在自己生活上,而不是总在别人的喜怒哀乐中。

“和初恋分手后,成了一个外热内冷,主动工作,偶尔消失的人。”

@蒋老宇

和很多人一样,谈了个女友,微信说了分手,那个晚上,哭湿了枕头,隔天醒来,突然有那么一刻,觉得我和她之间好像还没有分手。

分手后的一段时间,经常找最好的朋友出去玩,和同事一起去吃饭,消磨时间,互相还会开对方玩笑。朋友遇到某些事情不开心了,我还可以安慰他,甚至我还会自嘲,来缓解对方的情绪!

但回到家,一个人的时候,依旧会觉得自己还是那个孤独的人,还是会觉得孤独,就好像别人的事情得到了解决,自己的问题依然存在。

后来我告诉自己,再不能把自己大部分的快乐建立在,和别人的合作上。

尝试自己去面对孤独,一个人去看电影,一个人去吃饭逛街,一个人去KTV,和自己喝酒,自己看喜欢的动漫片。

最后,最有效果的是,一个人出去旅游,为了更好的体验和记录,我还特意去学了摄影,每一两个月,他们都会突然觉得我怎么失踪了一样。

旅行中,我不会和任何人联系,会在朋友圈发很多自己旅行中,拍摄的照片,但别人看不到,仅自己可见。在平时生活的时候,遇到什么不开心的事情,就会打开来看,看看自己当时是怎样的心态和心情……

总结对我说,孤独是让你和你自己相处,你就会发现你过去好没趣,所以你会孤独,你要想办法,让自己变得有趣,才会过得有趣。

孤独或许是一种生活方式,或许也是学会面对自己的时机。

其实我们大多数人,都在想方设法融入一个又一个的圈子,来扩大自己的社交圈,但在我们的内心,还是喜欢和志趣相投的朋友在一块儿,哪怕人不多,是知己就够了。

同时孤独意味着,要面对自己,做回自己,和学会独立,不要把自己的事情去依赖别人,不要让别人的快乐成为自己的压力,更不要把多数的快乐建立在别人的合作上。

只有你自己内心强大,足够有趣,才能够忍受孤独,所以,当你孤独的时候,把它看成是一次成长的机会,去面对孤独,也是面对当前的自己。

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