不得不说,乳腺癌是一个更加偏爱女性的癌症,因为女性的乳房承担了哺育后代的责任,所以也更容易患病。当然男性也会患乳腺癌,不过仅占乳腺患者的不到1%。 从世界卫生组织国际癌症研究机构( IARC )发布了全球最新癌症数据来看,2020 年,预测全球新增癌症人数共计 1,929 万人。其中,乳腺癌新增人数达 226 万,约占新发癌症病例的 11.7%,这是乳腺癌首次超过肺癌,成为「全球第一大癌症」。
由此可见,全球罹患乳腺癌的人数居高不下,乳腺癌应该被我们重视!
根据我国的数据显示,2020年,约有300万中国人因癌症而死亡,乳腺癌的死亡病例数排在第四位,在肺癌、结直肠癌、胃癌之后。也就是说,对于我国女性来说,乳腺癌并不是第一致死癌症。
这一状况的形成,其实与乳腺癌诊疗水平的逐年提高密不可分,目前乳腺癌的5年生存率已高达90%,远超其他癌种,中国乳腺癌患者5年生存率高达83.2%,在过去10年间提高了7.3%!
因此,只要及早发现乳腺癌,其实有很大概率是可以避免悲剧产生的!
先来讲讲什么是乳腺癌吧!
什么是乳腺癌?
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我们只知道乳腺癌是发生在 乳房上的癌症,对于他的形成,很多人能知道一些,却仍然不能有深刻的印象,今天小她就和大家再好好地讲一讲。
我们知道,女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的。
而乳腺癌是什么呢?它是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤!
引起乳腺癌的因素有哪些呢?
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引起乳腺癌的因素可以分为一些先天性因素和后天性因素,先天性因素难以改变,只能在预防上下更多功夫,而后天性因素其实是可以避免的!下面这些人群,是乳腺癌最偏爱的对象!
1.先天性因素
(这些都是乳腺癌高危人群)
●性别及年龄
乳腺癌99%发生在女性身上,男性仅占1%。乳腺癌发病年龄在40-60岁,尤以45-49岁和60-64岁最多见。
●家族遗传因素:
●乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素。
所谓家族史是指一级亲属(母亲,女儿,姐妹)中有乳腺癌患者。
●做过胸部放疗:
暴露在辐射下会损伤细胞,大量辐射引起的细胞损伤会致癌
(注意:普通诊断检查下的辐射不足以致癌)
2.后天因素
●那些喜欢喝酒、并且绝经后超重或者肥胖的女性,也会有一定的患癌风险 。
●不爱运动的女性,会增加女性患乳腺癌的风险。
●频繁使用雌孕激素,避孕药中也含有雌激素,频繁吃避孕药也会增加乳腺癌的风险,对于更年期使用激素代替疗法的女性,也要严格控制好激素用量。
●晚婚晚育的女性。已经有研究证实,35岁之后怀孕的女性比28岁之前怀孕哺乳的女性风险更高
乳腺癌早期的四大信号
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由于患乳腺癌的人的个体差异,且处于不同的发病阶段,他们的表现也不同。
但是对于早期乳腺癌我们是有迹可循的,当出现了以下4个信号,就要警惕!
四个常见信号如下:
1. 乳房出现不明的红肿物
2. 乳头出现血性溢出物
3. 乳房皮肤出现类似于橘子皮的形态改变
4. 乳头内陷或者回缩
如何预防乳腺癌,对付乳腺癌,其实我们可以有多种方法来预防~
如何预防乳腺癌?
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1.要及时做好乳腺癌筛查
通过筛查,有助于早期发现癌前病变及乳腺癌,及时治疗可降低乳腺癌发病风险,提高患者生存率
对于一般个体 | 对于高危患者 |
18~39岁:每3年做1次临床体检。 | 20-40岁:每年一次乳腺X线检查、临床乳腺体检、超声检查、MRI等。 |
40~49岁:机会性筛查,每年一次乳腺X线 | |
50~69岁:机会性筛查和群体筛查。每1-2年一次乳腺X线检查 | |
69岁以上女性:机会性筛查,每2年一次X线筛查 |
2.达到并保持健康体重
超重或肥胖会增加患乳腺癌的风险,尤其是在绝经后。
由于脂肪可通过芳香化酶转化成雌激素,而雌激素是导致乳腺癌的重要原因!一个女性一生产生的雌激素越多,那么她患癌的风险也会越大。
3.规律运动,避免久坐
许多研究发现,中等至高强度的运动与乳腺癌风险降低有关。姐妹们别再坐着不动啦,建议每周至少进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟的高强度运动。
4.遵循健康饮食模式
健康的饮食模式包括了各种蔬菜、富含纤维的豆类(黄豆和豌豆)、各种颜色的水果和全谷物。
尽量少吃或者不吃红色肉类及加工肉类、含糖饮料、高度加工食品和精制粮食制品。如果是爱吃蛋糕奶茶等甜食的姐妹一定要懂得克制自己哦~
5.戒烟限酒
研究表明,酒精会增加患乳腺癌的风险,即使少量饮酒对健康也是有害的,也与乳腺癌风险升高有关。
饮酒没有合适的剂量,最好是滴酒不沾。
而吸烟本身就会导致多种疾病,尤其是二手烟。
6.慎重使用激素替代疗法(HRT)
研究表明,大剂量使用雌激素和孕激素联合的HRT会增加患乳腺癌的风险。
不过,在停止激素治疗的3年内,乳腺癌风险可恢复至没有使用激素替代疗法的女性水平。
只要保持良好的生活习惯,做好定期筛查,让我们留出充足的时间与之抗衡,其实乳腺癌并不可怕~
本文内容已由
张红艳、余爱丽、段赵宁、吕德欣医生
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