那到底是早上洗好还是晚上洗好？
有数据显示，有65%的外国人会存在体味重的情况。外国人大多会喷浓重的香水或者古龙水来压住这股体味。有着这样特殊体质的人，因为汗腺比较发达，在晚上的睡觉时间中，汗液会和空气中的细菌接触，产生浓重的异味。
早上洗澡:早上起床后洗个澡确实有助于使头脑保持清醒精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试可以选择早上洗。早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型适合头发又多又厚对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。对于上班族和学生党来说早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后再洗个澡会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐就更加得不偿失了。
晚上洗澡:起床困难户通常会选择晚上洗澡从而为早上争取1个小时的懒觉时间。芬兰的研究者已经证实睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松也能使人在第二天的保持最佳状态。不过《美国生物学杂志》的一项研究指出晚上的热水澡要至少在临睡前的2个小时完成否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉以避免症状加重。因此这部分人较适合晚上洗澡。
哪些情况不宜洗澡？
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高温度过高的水能使人的血管扩张低血压的人容易出现脑供血不足会发生虚脱。
2、体质较差女性不能用冷水洗澡
对于那些身体体质较差的女性们不能用冷水洗澡否则本来抵抗力较差的身材会因冷的刺激会引发感冒、发热等疾病。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动阻碍糖原的释放。而洗澡时人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡血糖得不到及时补充容易发生头晕、眼花、全身无力等症状严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后都要休息片刻再洗澡否则容易引起心脏、脑部供血不足甚至发生昏厥。
5、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时身体的热量消耗可增加20%。此时身体是比较虚弱的时候这个时候洗澡容易发生意外。
6、饭后不可立即洗澡
饭后体内血液集中在消化系统以利于消化食物。如果这时洗澡的话周围血管扩张血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少可造成消化不良等。
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