湿气重是脾虚的表现，一般症状有五！中医祛湿方法可帮你

说到湿气可能通常大家都深有体会，看见别人都是精神很好，自己老是无精打采，看着别人皮肤细腻，光滑，自己就是一脸油腻，还长痘。别人秀发动人，自己缺洗了像没洗过一样，邋邋遢遢。别人小蛮腰，自己大肚子。其实这些都是湿气惹的祸。

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湿气属于中医名词，传统医学认为，冬季多雨，湿气较重。一旦人体内部湿气重，平时的表现是困倦欲睡，不想吃东西，脸色苍白，大便稀或者大便黏腻，偶尔感觉皮肤有被蚤子叮着常不舒服，痒痒的像挠痒，不过也快消退，所以，湿气重是脾胃虚的症状。

湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不一样症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。

湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有：

1厚苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在身体还没有表现出突出病态时就会有表现。早晨起来刷牙后，查看自己的舌苔是不是呈现厚苔并且滑腻，一旦是，则为湿气重。

2皮肤

湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在人体爬动通常不适，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续一段时间就消失。

3食欲不好

湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，呈现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现.

4大便黏腻

湿气重的人，有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。一旦大便成形，湿气重会使大便黏腻，难以冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。

5易困倦

湿气重的人经常有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。

《素问·至真要大论篇》有“诸湿肿满，皆属于脾”。脾胃为仓廪之官，是后天之本，乃气血生物转化之源，主消化，能输布水谷精微，升轻降浊。脾喜温喜燥，最恶湿邪。湿邪困脾，则影响水谷的吸收消化，使其受纳、转输、传导等能力失调。脾虚不运易引起水湿痰饮，脾胃能力不良，自然人体湿气缠身。

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