触目惊心 | 类风湿性关节炎导致的手脚部关节畸形!

类风湿关节炎的不少病人，很可能一开始就出现近端指间关节及掌指关节的肿胀、疼痛、晨僵与活动受限。随着病情的进展，双手持物无力、握力减退，并逐渐加重，至疾病晚期可出现不同程度的畸形。

具体有以下四种：

(1)尺偏畸形，因软组织松弛无力，除拇指外，其余四指的远端，均以掌指关节为轴心，向小指一侧偏斜，导致手的“之”字形。

(2)“鹅颈”畸形，掌指关节屈曲，近端指间关节过伸，远端指间关节屈曲。从侧面看上去，很像鹅的颈部。

(3)“钮扣花”畸形，近端指间关节完全丧失主动伸直能力，固定于屈曲位，远端指间关节过伸。

(4)“望远镜”畸形，因掌指骨骨端的骨质大量吸收，以致手指明显缩短，手指皮肤有明显“风琴样”皱纹，手指关节松弛不稳，且有异常的侧向活动。受累手指可被拉长或缩短，好像古老的望远镜。

类风湿怎么预防关节变形：

一、保持充足的夜间休息和白天有规律的休息 如身体无不适，不必整天卧床，休息时保持腕和膝关节伸直，应睡硬垫子和薄枕头，被子宜轻。

二、重视关节疼痛 日常活动宜在没有痛楚的情况下进行，若进行某活动后，关节疼痛持续2小时或以上，那活动则属于过分剧烈。疼痛是一个警告信号，应检讨活动量、方法及动作是否不当。忽视关节痛楚的信号，会引至不必要的痛楚，及加深关节的损害。

三、尽量使用较大较有力的关节 使用较大的关节和较有力的关节，如：手掌、前臂 、肩膀或使用双手来提重物。因为当关节发炎时，会变得不稳定，再用力的时候细小关节如收支的关节等会变形。因而，在日常生活中，患者应尽量减少小关节所受的压力。

四、避免关节长时间保持一个动作 关节持续保持同一个动作，会使身体压力过分集中于某些关节及组织上，引致过劳变形。

五、适当的运动、控制体重 适当的运动不会损伤关节，应每天坚持运动至少30分钟。每个关节都应当得到全部范围的活动：扫地.散步.骑单车.游泳等都是有益的活动。活动量以次日感到轻度疲劳，但是不筋疲力尽为适宜。身体过重会增加腰背部及下肢的负荷，导致关节损害，因此过胖者应减肥。