超单身社会来临？学会慎独，5件事让你消化孤独，实现高质量独处

读书增长见识，运动甩掉负面，做饭养活自己

早上烧饭，下午看书，傍晚跑步

我独处时就喜欢健身和读书，有些小说读了会有瘾，健身后看到身材好了很开心，还会坚持健身，学习乐器、学跳舞，练书法，画画，唱歌，做糕点，做菜，有这么多事情可以做，享受一个人独处的时间。

您说的五点恰好是我坚持多年的习惯。
一，清理不必要的东西，不添置多余的东西，让家里心里保持清洁。
二，每天上午学习工笔画，勾线晕染让自己的内心安静且美好。
三，每天下午坚持运动，或一个人健步走，或与球友们打气排球，酣畅淋漓的运动让心情愉悦。
四，喜欢烹饪，精致美食，每一餐饭都不容迁就。
五，喜欢阅读有深度的书籍和文章，十几年坚持写日记及外出旅行游记，每年积累十万字，让自己的人生轨迹清晰可寻。
我独处但丝毫不孤独，就是因为有这样一些习惯，内心的充实笃定是应对一切的强大力量。

打坐，看电视，种花，锻炼身体，冥想，玩电脑。我的一生