作成年人一定要考虑清楚自己从头开始学习英语的目的是什么，如果是职业需求，那么可以选择与职业相关的专业英语，如果是为了方便教育孩子，那么可以在孩子学习英语的过程当中，家长陪伴在孩子的身边一起进行学习。如果是想要自己有一些的提升，那么建议报一个付费的班级，或者付费打卡，成功后退费的app，可以让自己更加有动力。
第一，成年人的注意力没有像学生那么的集中，所以，成年人通常的学习方式是分散学习，但是分散学习的同时一定要注意复习，而且是分散和集中复习相结合的方式。另外在背单词的时候一定要注意背单词的时间，可以放在早上，还有晚上，这两个背诵单词的时间记忆效果会比较好。
第二，英语学习注意方法。英语学习的时候，要注意听说读写并行，不要一味地背单词，但是却不知道这个单词的发音到底正确还是不正确。可以借助一些单词打卡的软件，一方面可以记录一共背了多少的单词，另外一方面也可以去检查自己背单词的这个发音到底对还是不对。然而关于背单词，一般情况下是根据自然拼读进行发音的，如果对自然拼读不是很了解的话，可以在网上搜索一下自然拼读的教程，能够帮助可以快速拼读单词。然后会拼读单词，并且通过一些的手机软件或者是电子字典确保单词发音是正确之后，根据自己的情况找到适合自己的记忆方法，然后在记忆意思的同时也一定要注意词汇的搭配和运用。
阅读和语法建议多读多看多练，因为像阅读和语法如果仅仅是看过，但是并没有经过自己的思考或者是别人讲过了之后，然后自己没有去做练习的话，那么阅读的能力还有语法这块，是没有办法提升的。
那么对于国人而言说和写这两块是比较难的。在说这部分，一定要给自己在镜前操练的机会，因为有的时候可能因为你不够自信，所以不愿意在众人面前说英语，但是你可以自己在镜子面前，然后尝试就某一个话题进行表达，那么在表达之前也可以先尝试着把这个话题相关的一些信息写下来，然后再进行表达。
那么这里就涉及到写作。写作的话，其实对于许多人而言相对比较的简单了，因为写作有固定的一些句型和套路，如果是要完成一些考试的话，套路还是比较好走。但如果是为了提升写作能力的话，主要还是看单词的词汇量以及句型，这样才能表达好自己。
作为一个非英专毕业生，首考雅思8分，在从头自学英语这条路上，我有宝贵的经验可以分享给大家：
先练发音，打好开口的基础
绝大部分的人的发音都没有打下良好的基础，这不仅会妨碍口语的提升，更重要的是自己说英语时候的自觉性和自信心会受影响。
基础发音：赖世雄美语音标（第一册）
中级提升：Paul 的美式发音教程（优酷视频）
高级提升：American accent training （书籍）
自我评估在哪个水平，便花 1 个月左右时间把发音再去练一练，矫正矫正。
要有足量的听力输入
语言学有这样一个词：immersion 沉浸
而我的一个研究语言学的英国同事在一次会议上谈到：people reach a threshold when they get enough listening practice and realize they can follow up English clips or audios .
意思是说，当一个人达到了足够的听力输入量，开始意识到他们能跟上并听懂英语视频或者音频的语速，这也就代表着他们的英语到了一个非常重要的关卡。发现自己能听懂英文材料，不仅能为口语提升提供帮助，还能巩固学过的词汇、语法、句型结构等。
所以，下班后，多听英文是王道。
基础：有声书读物（有字幕即可）
中级：English pod （喜马拉雅 fm）
高级：www.thisamericanlife.org
练习听力的时候，切记勿贪多。
跟读听力材料，一石二鸟练口语
好不容易听懂的材料，当然可以用来做口语跟读模仿的范本。
在这个过程中，去积累那些精彩词汇表达，争取都把它们用起来。材料和第二点重叠。
又有发音基础，又能听懂材料，口语跟读练起来，不会太吃力。
总之，自学英语，以上这三个知识板块都值得去打磨打磨。
具体方法如下：
从音标开始自学的，零基础的同学们，可以先学习音标，音标发音纯正，说的英语才会标准，所以在学音标多下点功夫。字母表拿出来，在网上搜索读音，先把字母读会写会，同时大概了解字母的发音规则。
选择合适的英语教材，如新概念一，我翻烂了我的第一本新概念，背得滚瓜烂熟，也可以从小学生三年英语课本开始学起，因为教材和相关课外阅读书本，配套的书本齐全，丰富，很容易购买，可持续性。
下载学习英语软件，有道词典，扇贝、百斩词等是学习单词、句子的好帮手，我喜欢用的有道词典，这些都是不错的英语学习软件。
培养英语学习环境，在线英语培训交流或者看英语视频，有条件的可以多和外国友人交流等。
多多的学唱英文歌曲，练习里面的单词和句子，多练习就容易学会，英文歌曲学多了，有助于单词和句子的积累。同时可以多看美剧。
每天坚持抽出时间学习英语，坚持再坚持，英语能力就会得到很好的提高！
一.学字母和了解简单的字母组合发音及辅音字母发音。
比如，元音字母在重读闭音节中和重读开音节中都常发什么音，字母组合发什么音。辅音字母大部分都是发相对应的拼音发音。什么叫开音节，什么叫闭音节……这些问题都可以大概了解一下，更重的是在学习单词中不断地体会和掌握。
这样能更快地记单词。当然，规则挺多的，不可能一下都学完。“少食多餐”“细水长流”。
二.学习字母的同时把音标带上。
有人这样问过我，小朋友学音标有用么，考试又不考。那我就想问了，学中文时学拼音有用么，我们平时又不用拼音沟通。
学英语，尤其是自学，音标还是很有用的。虽然现在工具发达，百度上什么单词发音都有人声发音，不像我们小时候，什么都没有，但是结合音标还是会更好地帮助记忆和读准确。
三.背单词
1、根据自己的能力，每天坚持学习固定数量的单词。
比如我现在每天背10个单词。在英文打卡小软件上，有单词读音，有音标，有解释，有例句，还有图片帮助理解。坚持快两年了，觉得背单词越来越快了。
2.背单词一定要结合发音，很多人都是懒得读，会拼写。这样很容易忘，而且不利于口语和听力的练习。
3.背单词不但要拼写，还要把单词的例句一起背了。
这样更有利于掌握词性和单词用法，还背了句子会了表达，而且不容易忘哦。一定要读出声音，容易记住还练习了口语和听力。
我刚开始背单词也是没有什么感情，就是为了完成任务，不想让自己荒废着日子。但是坚持了两年，慢慢地带上了句子之后，就越来越有感觉了。不那么枯燥了，有了生命，而且不容易忘记。
4.形成习惯。
虽然我用的打卡软件是每天打卡的，也有打卡提醒，但是总是会因为手头在忙着什么就没做，或者做了一半，忙别地去了。结果最后就忘了。后来我就每天往朋友圈里打卡，朋友圈不会忘记看，而且被那么多朋友看见了，今天打明天不打的，多丢人。就这样，坚持了一段时间，现在每天都能记得了，不用发朋友圈也能记得了。
5.不要急于进步。
背单词软件有个测单词量的功能，我一开始，软件一提醒我就测。有的时候可能是一个月或者更久，但是每次都失望。单词量根本没涨，有的时候不小心还比以前少了。因为测试是随机的，也说明自己的单词量还是不多的。所以放长线钓大鱼吧。我都有一年多没测单词量了。就是要多多背单词，虚怀若谷的心态。
四．语法
1.选一些语法书或者网上视频来辅助。
比如，新概念第一册，句子简单还学了语法。
先弄清楚主谓宾定状补都是什么，大概了解一下，在句子中不断琢磨。不懂的就百度一下，全ok 。
掌握语法不但能理解句子结构，更好地翻译，同时也是自己写出英文句子必不可少的。
2.在背句子的时候，要多体会语法。
比如，自己学着找句子成分。学了就大胆练习说和写，不要怕错。提高语法最快的方式就是改错，可以买一些练习题，做改错题。
五．作文
当你掌握了一点的单词量后，就自己多写日记和作文。可以在练习册或者卷纸上找这样的题，写完之后参考答案，看看自己差距在哪里。如果有人帮你看，就更好了，把错的都改过来，进步就更快了。
六．听力
现在的小视频太多了，随便找一个老外版本的，先大概听一遍，然后逐字逐句地听，然后跟着读，接着背下来，最后反复，直到脱口而出。这个方法很有效。长期坚持，听力明显变好，而且总感觉，英文自己就想从你嘴里往外蹦。但是，切记，一旦停了一段时间，就又回去了。因为我们没有语言环境。
七．给自己设定一个目标。
比如，参加考级。这样会更有动力。
自学不是一个容易的事，所以有的时候一定要原谅自己，然后下一秒马上又像刚出发一样精神百倍，动力全开。就像想做演员就要脸皮厚，想要学好语言就要百折不挠……相信自己永远是最棒的，就算这次虎头蛇尾，下次我一定会做好。反反复复多次，你才能真正形成习惯。当然了，如果你一下子就做好了，那么我承认，你比我强！
联系客服
