颜无痕小课堂：孕期妈妈用马桶还是蹲便

　　对于到了孕晚期的准妈妈来说，本来肚子就越来越大，各种不方便，再遇到夏季高温，就连上厕所都变成了一件苦差事。尤其是当孕妈妈出门在外，或者身在职场时，上厕所也需要格外注意。

  

　　蹲坑还是坐便？

　　许多孕妈妈可能都看到过一些“新闻”，大肚子的妈妈上个厕所就不小心把宝宝“拉出来”了。貌似很是恐怖啊。其实，一般不是到预产期，孕妈妈不用担心这个问题，了解如厕需要注意的事项，就可以安心如厕的。只是，许多人会比较纠结，到底是蹲坑还是坐便好呢？

  

　　这要视孕妈妈自己的习惯和感觉为准。如果你们家是蹲坑，孕妈妈也一直习惯这样如厕，忽然换了坐便可能会感觉如厕困难啊。这种感觉许多经历过如厕姿势切换的人都懂的。不过，从孕晚期的总体情况看，如果有条件，孕妈妈还是尽量使用坐便这种方式。毕竟它会比较省力气，避免孕妈妈挤到肚子。

  

　　坐便使用需要注意“卫生”

　　现代家庭一般都是用坐便，一般来说，只要注意卫生间的地面保持干燥，防滑即可。孕妈妈如厕时要注意直起腰来，这样就不用担心会压到胎宝宝，同时腿也会减少压力，不容易发麻。但是，不要因为坐着如厕比较舒服不累，孕妈妈就捧着书或手机、平板等，长时间“占据”卫生间。这对于普通人来说也不是一个好习惯，它会影响血液循环，会容易导致孕妈妈腰酸，还容易导致痔疮。上厕所嘛，尽量“速战速决”比较好。

  

　　孕早期还好孕妈不习惯可以用蹲便，但是孕晚期一定不要实在适应不了就买个上厕所专用的小板凳吧。