首先，太空飞船是不可能以光速运动，因为根据狭义相对论，静质量不为零的飞船只能以低于光速的速度运动，否则需要无穷的能量。在宇宙中，并不存在光速参照系，所以也就没有时间停止之说。
狭义相对论的动钟变慢效应很容易被误解，这里举个简单例子来稍作说明。如果有一对双胞胎兄弟甲和乙，甲搭乘太空飞船飞往宇宙，乙则一直待在地球上。根据狭义相对论，在乙看来，甲在快速运动，那么，甲的时间就会相对于乙变慢。并且甲的飞行速度越快，时间过得越慢。
如果乙用望远镜观测飞船上的情况，他会看到甲的动作十分缓慢，时间在甲身上的流逝速率显得很慢。不过，这只是乙所观测到的现象，并非甲的真实感受。对于甲来说，飞船上的时间没有变慢，一切照常，一小时只能当一小时用。时间的相对性是相对于别人，而不是自己。
如果太空飞船的速度足够接近光速，当甲乘坐的太空飞船回到地球上时，时间变慢效应就会体现出来。具体可以通过如下的公式来进行计算：
ΔT表示太空飞船上的甲所经历的时间，Δt表示地球上的乙所经历的时间，v表示太空飞船的速度，c表示光速。
假设太空飞船的速度为光速的94.28%，则可以得到3ΔT=Δt。如果甲觉得太空飞行的时间只有1年，那么，当他回到地球上时，他会看到，地球上的时间其实已经过了3年。在地球上的乙看来，甲不是去年离开地球，而是在三年前离开地球。
另外，可能有些人会想了，既然运动是相对的，太空飞船上的甲也可以认为自己是静止的，地球相对于他在移动，那么，地球上的时间应该会变慢才是。那么，究竟是谁的时间变慢了呢？
这个双生子佯谬非常著名，曾经被用来反驳狭义相对论。不过，这个佯谬并不成立。因为太空飞船并非一直匀速运动，它在离开地球和回到地球上时需要经历加速和减速的过程，而这个过程是绝对的，所以时间变慢的是飞船上的甲，而不是地球上的乙。另外，也可以通过闵可夫斯基空间的世界线来进行解释，这里就不再展开。
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