在数年的情感挽回辅导中，橘子君曾经目睹过无数男同胞为了挽回自己的爱情而做出了很多感动天、感动地、但却感动不了她的事，这些行为在让人叹息不已的同时更被他们对于女性心理的一无所知而感到悲哀……
其实，挽回女友这件事是需要一定的办法和套路的，而这一切都要建立在理解女性心态、采取正确行动的基础上，而这一切的基础之外更有一个最大的前提：男性无论在相处还是挽回对方的时候都一定要保持自身的框架。
作为专业的情感挽回机构，橘子君今天就在这里跟大家分享一点经验和技巧，希望让那些还在为挽回爱情这件事痛苦的男同胞们知道一点：挽回真的不能乱来。
一. 挽回时死缠烂打 不顾自身框架
很多男性都会在分手之后由于悲伤而做出很多不冷静、欠考虑的行为，虽然出发点是想挽回这段感情，但由于他们在错误的时间段做出了最错误的举动，所以绝大多数情况下他们的情况只能以失败告终。
他们中的很多人都错误地认为自己放低姿态、主动认错甚至是跪舔就会让女友回心转意，但事实上这些丧失自身框架的行为只会让自己的尊严尽失，只会让她慢慢地开始瞧不起自己，而有些时候过多的纠缠更是对女友的生活造成了打扰甚至是骚扰。
这种情况下，她躲都躲不及，更不用说复合了……
二. 时间点把握不准 过早暴露意图
在分手之后，男性的挽回行为在大部分时间里看上去都像是在追求那种一蹴而就的效果，但事实上，这种行为模式只会取得反面效果，很多时候他们不但不会挽回对方，甚至还会被对方拉黑、彻底断联。
1. 冷静断联 重塑框架
其实在分手的初期，女性对男友的印象通常是充满着失望、愤怒甚至是厌恶的，所以这时如果男性采取死缠烂打的挽回方式的话，那只会加深她的戒备感甚至是反感。
所以此时最好的选择反而暂时断绝一切联系，给她和自己都制造一个情绪的缓冲期，在消化负能量的同时也可以充分利用这段时间进行自我反省，让自己慢慢恢复正常的思考模式，在冷静和理智的状态下才会做出最真确的选择。
就像上文所提到的那样，很多男性在分手后的低姿态挽回都会造成一个后果：拉低自身的框架。
一个低框架甚至是没有框架的男性是根本无法得到爱情的，这在分手挽回时也是一样，所以这时男性需要做的反而是改变自己的低姿态行为，拉高自身框架，用自尊和信心去打动对方，让她改变对于自己的坏印象，从而渐渐产生复合的想法。
2. 隐藏需求 降格关系
当男性利用自己的形象重建获得了重新联系的机会时，一定要注意隐藏自己强烈的复合需求。这样做的好处是在让女友降低心理戒备的同时还可以尽量减少对她造成的精神压力，越轻松、舒适的相处状态就越有利于彼此的关系挽回。
想要达到这种效果，最好的方式就是在相处的过程中以普通朋友的身份、语气向对方表达适度的关心，即便得不到回应也不要放在心上。而在聊天时可以尽量挑选一些她喜欢、自己又能聊得下去的话题、再见面时尽量挑选一些可以增加双方互动性的项目。
而随着时间的增长，大部分女性都会慢慢又再次习惯和男性的相处，依赖感也会由于天性而慢慢增加，这时就已经为下一步的彻底挽回打好了坚实的基础。
3. 稳固基础 逐步挽回
尽管双方在前面提到的过程中已经得到一定程度的挽回，但分手的打击以及之前所做的错误挽回都已经给她的心灵造成了一定的冲击，所以这时双方的感情基础还是比较薄弱，所以这时橘子君建议大家还是要稳住军心，将感情就维持在友情阶段，等真正的机会到来时再出手也不晚。
而在彼此的感情基本稳固之后，男性可以进行一些暧昧性试探。如果她对此并不排斥，那就表明她愿意将这段友谊重新升级为情侣，而男性此时就一定要把握好时机，在稳健的交往过程中逐步升级关系，当彼此的关系脱离友谊区并不断向恋爱关系靠拢时，也就是挽回结束，她重新回到这段感情的时刻了。
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