「体育大观」之体操(七)平衡木

一、平衡木，是体操器械的一种。用长500厘米、宽10厘米木条平置并固定在高120厘米的支架上。

平衡木于十八世纪在德国出现，作为青少年平衡训练的一种器械，后逐渐流传到欧美各国。

二、平衡木是女子竞技体操项目之一。内容包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及滚翻、软翻、手翻、空翻等技巧动作。整套动作的编排类似自由体操，要求动静结合，高低起伏，不断变换动作方向，充分利用木的长度。

平衡木比赛有时间规定，成人为1分10秒至1分30秒。由于木面较窄，对动作的准确性及控制平衡的能力要求很高。

平衡木曾在1934年第十届世界体操锦标赛上列为女子体操团体赛比赛项目，在1952年第十五届奥运会上被列为女子体操比赛项目。

三、近年来的平衡木名将

黄莹、李诗佳、刘婷婷、崔婕、唐茜靖、管晨辰、欧钰珊等。

下期介绍:艺术体操。