下联：健身身健健健身
横批：晨练健身
晨练，就是早晨锻炼身体。古人也有闻鸡起舞之说。我们晨练主要场所是
亭林公园马鞍山上的一览亭。 马鞍山不大，老年人绕山一周仅半
个小时；也不高，仅70多米。公园在山中，山在公园中，这是上
苍对昆山人的一个赏赐。
一进公园，就看见男男女女，老老少少在晨练，其中老人居多。有的沿着 马鞍山兜圈圈、有的在石坪上打太极拳、跳交谊舞，也有的在亭台楼阁中
唱昆曲，还有枝头小鸟乐鸣声声，好一首悠扬的亭林晨练曲，给晨友们
带来无限的快感！
我和大家一起，先在马鞍山四周走一圈，之后顺着上山的水泥道后退到一览亭。
人老先老脚，后退可增强脚腿的支撑力，延缓腿脚的衰老。
到了一览亭，练练眼力，极目远望，昆山城尽收眼底。城里城外高楼大厦林立，
大街小巷各色车辆川流不息。昆山啊！不愧是全国奔小康的典范！
练了眼力，做深呼吸。马鞍山是一座天然氧吧，山下坦坦草坪，
山上密密丛林。一做深呼吸，登时觉得耳清目明，心旷神怡。
“一二三四”，集体操开始了。有一位女的晨友在喊口令。一览亭上
二十多位晨友都不约而同的跟着口令做起操来。甩甩手，敲敲背，拍
拍胸，踢踢腿……像小学生做广播体操那样整齐有力，连过路的晨友也看得眼馋
手痒加入我们的队伍。几节下来，觉得全身轻松，坚持长期锻
炼，确实可以起到舒筋活血，延年益寿之功效。
太阳已爬过屋顶，我们只得依依不舍地离开一览亭。
在下山途中也不忘练练嗓音。一个晨友喊唱“嗨哟”，一群晨友也跟着喊唱,
一直喊唱到山下。喊唱声在山中回荡，这也是对一览亭结束
我们今天晨练的一种告别。
亭林晨练是晨友们每天的必须课。有的晨友即使下雨也要
撑着伞去亭林公园走一走。晨练能如此吸引人，这是因
为，有亭林公园这样好的景观，有昆山这样好的小康生活，
有改革开放这样的好世道，谁不是“我想再活五百年。”
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