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皱纹最“怕”的4种食物，黑糖上榜，女人常吃皮肤更加紧致！

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糖尿病医师提醒：血糖高的人这样做，血糖不敢超过6.0!

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黑糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，不仅可使皮肤光滑魅力，还促进日晒皮肤的新陈代谢。

【亲述】困扰我10 多年的糖尿病调理好了分享与大家！

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桃胶可以美容，桃胶里面有丰富的营养，非常适合我们美容养颜，我们可以用桃胶作为食材制作出养生的炖汤。

不去健身房，不请私教！轻松吃出紧致好身材

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百合干，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

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柠檬可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。