孩子抑郁了怎么办？

第一，针对化学抑郁症，需要及时服药，父母不要由于害怕因噎废食。药物是最快捷的方法，而且改善非常迅速，也没有什么后遗症，父母不用担心。但如果不吃药，严重抑郁症会严重影响孩子的学习和生活，到最后可能什么都干不了。

第二，针对压力抑郁症，首先需要减压，父母不要把孩子所有的时间都用来报课外班。平时上课已经很紧张了，周六、周日还在学习，压力会过大。与其等他们出现抑郁情绪时休学，不如平时每周能至少拿出一整天，让孩子有户外活动。像爬山、打球、徒步、游泳，这些活动都是对孩子特别有意义的。还可以给孩子报名斗娃动能国际儿童运动中心的课程，在运动中帮助孩子塑造积极阳光的性格。

第三，针对认知抑郁症，父母需要帮助、引导孩子全面地看待事物，任何事情都至少有两面。比如，父母自己抱怨单位、抱怨领导、抱怨同事、抱怨社会，这样的方式和态度，会影响孩子。父母应该成为孩子的榜样，让他们明白这个世界在任何时候都至少有两面。
如果孩子在艰难困苦或者环境恶劣的情况下，能看到积极的那一面，那么他们的心情就会保持阳光、正向。所以，父母需要帮助孩子既看到事物不好的一面，同时也能看到危险中的机遇。

父母需要学会运用正确的方法让孩子身心平衡发展，关注孩子的心理健康尤其重要。

有意识、有方法地培养孩子，会让孩子受益终生。在后续的分享中，我们将从孩子学习、成长的方方面面提取问题、分析问题、给出解决方案，帮助孩子顺利度过成长期、更好地长大成人！