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秋天了,气燥了,又上火了。

秋天了,气燥了,又上火了。

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降燥穴位真管用,迅速赶走秋老虎

入秋后,早晚温差大,天干气燥,人们很容易上火。常按揉以下穴位,既能除湿健脾,又能去燥消火。

 


阴陵泉

位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处,与足三里相对。

功效:拇指推揉阴陵泉穴2分钟,以感觉酸麻为宜。阴陵泉穴有健脾除湿的作用,每天坚持按摩,可以保持脾胃功能正常,去除体内湿气。


足三里

位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

功效:拇指按揉足三里穴2~3 分钟,以感觉胀痛为宜。足三里穴是人体养生保健要穴之一,按摩此穴,具有补益气血、燥化脾湿、生发胃气的功效,对于调理脾胃,效果显著。

合谷穴

位置:合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口,位于第一掌骨与第二掌骨间凹陷处。

功效:合谷穴属手阳明大肠经,如果你有牙疼、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按揉合谷穴来消消火。

 


太冲穴

位置:太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。

功效:太冲穴属足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,需要多按摩这个穴位。

 



内庭穴

位置:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。

功效:内庭穴是胃火的克星,如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,应多按内庭穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可

 

蒜泥敷脚心引火下行



蒜泥敷脚心引火下行,能有效地消除“上火”症状。

  中医认为,大蒜有杀菌驱虫,消肿解毒,通窍下气,健脾暖中的功效。内服治温疫,外用散痛肿。新鲜大蒜捣碎成泥状后,放在纱布中,敷贴在涌泉穴,用外用医用胶布固定。敷贴的时间因人而异,一般情况下,半小时即可,如果感觉蒜泥刺激激性较强,滚烫感难以耐受,可提前揭去敷贴,用温水擦试干净。若揭药后仍觉脚心红痒辣痛,可用万花油外涂。一般连续敷贴2~3天就可收到治疗效果。引火下行是中医一种顺势利导的驱邪方法,蒜泥敷涌泉正合此理,取大蒜宣窍通闭利五脏的功效,敷贴脚底穴位,使上火下行,肾阳上济,不伤阳气又能祛虚火。 

注:少数人脚心敷蒜处会起水疱,此时应暂停敷贴,待水疱破后皮肤复原再敷贴。


泡了六个小时的绿豆。绿豆捣烂,放在保鲜膜上

  “春天上火的人多,我有个‘灭火器’,祛除火气很灵的!”徐女士告诉记者,她平时一上火就容易口腔溃疡,疼得吃不好喝不好,后来朋友教给她一个方法,非常有效。

  徐女士方法很简单:将绿豆用水浸泡6小时,然后用蒜臼捣细碎。睡觉前把捣碎的绿豆敷到脚底涌泉穴上,早晨起床后除去即可,通常敷两次口角生疮、口腔溃疡等上火的症状就能够明显改善了。

  徐女士说,她也敷过蒜泥,感觉祛火效果更明显,但皮肤有灼痛感,改用绿豆就好些。另外她还建议,敷绿豆时别用纱布,用保鲜膜就行,因为绿豆泡水捣碎后会湿湿的,用保鲜膜能避免弄脏床单。

  徐女士的方法有依据吗?海慈医院的姜美香医生说,这种方法可行,用绿豆敷涌泉穴,能达到引热下行(引火归原)的目的,即让火气往下走,釜底抽薪。

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烦躁,胸中憋闷,想摔东西。只要有这种症状出现,就令病人趴到床上,用手捏拿病人的飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏),病人会大痛,几下就可以了,我这两年来,试过无数例了,特效!基本上病人会在第二天头脑清凉,胸中舒畅,不再烦躁

祛烦燥方法 1




祛烦燥方法 2





化痰奇穴

中医上将痰分成三类:气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤,主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部,而是脾虚生痰,如此则应健脾祛湿。血痰是高血脂形成的,由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转,事先确定病因,以免张冠李戴。
有两个穴位经自我按摩对化痰有显著效果。

足阳明胃经之丰隆穴











丰隆穴对现代人最有作用,它可以去除高血脂,所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。有人嗓子哑了,自述好像是有东西糊在里边,吐也吐不出来,这就可能是有痰结,结在喉咙这块了,就给它点按丰隆穴一分钟,马上他就觉得这块开了,这东西什么都没有了,不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰,也可以化无形之痰,觉得这儿有东西但吐也吐不出来,咽也咽不下去,像梅核气一样,它也能散掉。如果有人觉得就是有痰吐不出来,揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去,这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。         



 

手太阳小肠经之支正穴



腕横纹上五寸,这里(是)支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正,“支”是旁支的支,“正”是正统的正,这个五脏当中谁为正?都把心脏作为君主之官,它作为正。支正主是小肠经通到心脏的穴位,所以它叫支正。另外一方面,心脏和小肠是相表里的,(它俩是可以相互通的),所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思,它是一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效,它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子,有了扁平疣,这是什么原因?为什么会产生这些赘生物?

这些赘生物在中医里边讲就叫痰结,就是湿气结在一起结成这些东西了,叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症,就是生了一些气,体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西,都是人体的痰结。

通过按摩支正穴,可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢?因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量,然后冲击小肠经,人体的消化功能不好,痰湿就会消化不出去,如果小肠的功能增强了,痰湿能够被及时的化解掉,就不会产生这些赘生物,所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。

 

 

 

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