补肺食物

胡萝卜汁的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱
口味：甜味      工艺：煮

胡萝卜汁的制作材料：

主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克,香油3克

教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃

1. 将胡萝卜搅碎取汁；
2. 将水烧开；
3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士-健康提示：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品

百合银耳粥的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
口味：甜味      工艺：煮

百合银耳粥的制作材料：

主料：百合100克,银耳(干)15克
辅料：枸杞子30克
调料：冰糖30克

教您百合银耳粥怎么做，如何做百合银耳粥才好吃

1. 百合一片片摘下，洗净，沥干；
2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干；
3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用