一：运笔时，有时候需要断而复起，但要断的到位，起才有由，只有这样才能笔笔有交待，才能使线条有劲，力圆。
二：写字时手腕上是要有力的，但要把力分解使用，不能把狠劲全用上，也不能用痴力，要学会调整控制为字服务，这样就是巧力，活力！书写状态吗，要凝神静思，澄怀散虑。只有如此才能字态端稳，下笔有质感。
三：用笔要懂，擒和纵，知起与倒，明放与收，笔能执的紧，又可放的松，笔尖能立的起，又能伏的下，古人书法无它，只是一个，，，活，，，字！
四：我写行书好用长锋羊毫笔，优点是能涵墨包裏，线条绵远奇涩，惟笔软则奇怪生焉。羊毫笔也有缺点，功夫浅了容易拖沓，不利于笔意的振作，巧妙处不够精悍机灵，这是用羊毫笔的同道们需要解决的难题。
五：沈尹默在，学书有法，中反对写字用指法，这是错误的！熟不知指腕得当，亦是书写中重要的一环，按照沈尹默的说法，清人写字都成了错误！所以不论指腕不能定死，关键是毛笔是否得力，是否生势。看来书法中就没有定理，都是活理！
六：用笔切勿滑，滑则无力，无力则无骨，无骨则无势。下笔要笔笔涩，笔笔留，留中流，如此则线条有势有味。何绍基学颜善于涩留，所以有势。董其冒学颜善于留中流，所以有韵有味！
七：细察古人墨迹，每一笔划的末端皆有墨重象，如横的末端提笔极快，但呈现的效果却极有力厚道，大概是因为古人在笔划收笔时至笔划末端，提笔由笔锋中心出，刚墨可沉于此处也。
八：笔划末尾在收笔时，不管横竖撇捺，务使笔锋离纸之时，恢复原状。恢复毛笔未醮墨时的弹力，性状。这样做能保证笔锋不扭曲，不绞锋，如此可搭锋第二笔第三笔！此是我学书窃门。
九：写折法时，方笔好还是圆笔好？不方不圆又方又圆最好。笔到曲时要求方，笔由方时要得曲，意到圆时更觉方！方笔折顿法，圆笔绞转法，两法相合是妙方！
十：学书切莫学今人，当代书家亦是宗法古贤而成大家，且多有时代风，初学之人若沾此习气，终身难逃恶道，纵使才情横溢！学书还是由汉魏晋唐为宗庙尔！若习今人，启功，田英章，刘秉森，，，，，，等于得形忘神，舍本逐末。
十一：赵体字因笔有法而生形，因形有意而生情，所以极动人。他的字方圆变化也很大，但切忌因方而方，因圆又圆，应该方中寓圆，圆中隐方！ 赵体字结字参差错落，穿插有序，似断似连，使整个作品有起伏宕荡的势韵。用笔呢圆转周到，起笔处采用藏露互变而交错运行的手法。行笔迟速分明，转折方圆共济，收笔锐钝互溶！
十二：赵字结字扁方重心偏低，有古厚之气，有势沉下坠之感，又兼得二王之流美，所以厚重里透出娟秀，所以耐看。现在习赵之人，写字扁且软，有俗媚之态，为何？不得力尔！
十三：学书之人，必须要解决，中锋，侧锋，扁锋转化的本事！
十四：学好楷书是关键，楷书要当行书写，写楷书也要一笔接一笔，笔不离纸，处处见古法，时时写的活，能放的开，也能收的拢。写到得法得意时，放手便是行书！
十四：临帖之前，要细心读帖，观其运笔，结字的道理，甚至是细如头发丝的细小动作，也不可以轻易放过，读到深处，能看见古人神态，此则大悟了。初学先求慢稳匀，先不能慢必不能快！
十五：写大字，稳健中须有隐隐杀纸能力。写小字，精美中暗暗有婀娜之韵！
十六：写字要铺毫，不铺毫就有穷酸样。笔法中最难是中，侧，扁，笔法的换锋，换锋难在气脉通！此又是习书一窃！
十七：书山探寻二十几，日来月去，徒费纸与笔。不求虚名不得利，只为人生快意。笔飞墨舞一大堆，陋作片片飞。
十八：与古为徒好可怜，囊中羞涩无余钱。老友相问生计事，一张兰亭遮羞颜。
十九：读赵董二家法帖，略有所得：赵字下笔便与二王合，董其昌下笔便与古人离。子昂笔法精熟，出手便是古法，香光脱掉晋人形，由熟返生。赵子昂运笔沉稳，有字外美，香光运笔善提，提笔便转。赵子昂结构用攒捉法，香光结字用顺搭法！
这是我多年心得，是我自己的认识，相信对学书之人有些个益处，这便是我的初衷了。
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