男人谈性，女人谈爱 (幸福与性福)

   众所周知，适度的性生活是被认为对人的健康有好处的，并且性生活也可以提高大多数人的幸福感，是夫妻感情生活的桥梁和纽带。有一些医学研究表明，性生活和谐的人往往更加的健康和长寿。

性爱频率公式

在多久同房一次适宜这个频率问题上，我们首先要知道，无论是每天一次，每周一次，一月一次，还是多久一次，只要不存在强迫的成分，只要双方身体都能够适应，双方觉得满足，就算正常。但是在此基础上，可以参考以下数据和计算方法，来进行更科学的房事。

男女性爱的最佳频率

早在古代，我国伟大的医学家孙思邈就曾在《千金方》里提到过：“20岁盛者1日再施（二次），虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。”
 
 除了古代的医学，现代医学也有相关的研究调查。有专家经过长期的研究，得出了一个似乎是放之世界皆准的性和谐计算公式，这一公式主要说明，无论是女性也好，还是男性也好，比较合适的性生活频度是可以计算出来的，每一个人都可以通过最简单的算术计算，便可以得出自己所处的年龄段，相隔多少时间可以与性伴侣过一次性生活。现将公式介绍于下，请各位成年男女博友共赏，也希望各位博友能够好自为之，洁身自好，不要伤了身体，也不要浪费了有限的性资源。对于性这种相对稀缺的资源，我们应当有个合理的运用。
 

公式：年龄段×9

这里，年龄段均取整数。从数学角度来说，这不是一个精确的计算，而是粗略的计算。实际上，我们在利用性这种资源的时候，很少有人会精确地计算次数及每次动作的频率。基于这样的理由，故年龄段只取整。从20岁开始，直到100岁。不足20岁开始性生活的人以20岁计。

即年龄段的划分为：20—29岁，取20岁；30—39岁，取30岁；40—49岁，取40岁；以此类推，直至100岁以上。

举例说明：

如果你是20岁年龄段的人， 2×9=18，即10天内可以与性伴侣进行8次性交；

如果你是30岁年龄段的人， 3×9=27，即20天内可以与性伴侣进行7次性交；

如果你是40岁年龄段的人， 4×9=36，即30天内可以与性伴侣进行6次性交；

如果你是50岁年龄段的人， 5×9=45，即40天内可以与性伴侣进行5次性交；

如果你是60岁年龄段的人， 6×9=54，即50天内可以与性伴侣进行4次性交；

如果你是70岁年龄段的人， 7×9=63，即60天内可以与性伴侣进行3次性交；

如果你是80岁年龄段的人， 8×9=72，即70天内可以与性伴侣进行2次性交；

如果你是90岁年龄段的人， 9×9=81，即80天内可以与性伴侣进行1次性交；

如果你是100岁年龄段的人，10×9=90，即你已经不适合与性伴侣进行性交。

实际上，就是将年龄段数字取首位数字，按公式得出乘积后，10位数字确定性交间隔天数；个位数字为性交频度。

上述公式只是一个理论值，如果严格按照这样的性交频度来把握，只要你是健康的人，你定会收到一定的效果，即可能产生性和谐。但是，这并不代表你就一定要严格按照这样的频度进行性生活。人的能力各各不同，性趣也各不一样，性伴侣获得的渠道也千差万别，女人的吉尼斯记录是一人连续不间断在一天内挑战300多人，而男人最多只能承受30人左右。

性和谐 就能支撑起两人的感情吗

 
 1、做得越多爱得越多”，这句话有道理吗？性和谐仅仅可以支撑起两个人的感情吗？

当两个人感情关系较融洽时，规律性活动将使他们的关系更加稳固和谐；当两个人的感情关系较冷淡、充满矛盾，但是不想分开，并且还愿意为重建关系付出努力时，从性开始入手（做性治疗）也能让他们的关系逐渐恢复爱意；当两个并不相爱的人保持着规律的性关系，那么如果他们想要终止这段关系，内心也会相当纠缠。这是“催产素”的原理，它使得我们的大脑不能完全掌控我们的感觉和身体。可是，没有哪对情侣可以长时间地仅仅靠性来维持关系。因为我们人类在关系里的需求是多层次、多方位的。要使亲密关系维持下去，那些爱情里的因素诸如尊重、亲密、承诺等才是关键。尤其需要强调的是，如果两个人想要使关系和谐，两个人主观上的愿望才是最重要的；在感情幸福的伴侣那里，性是很重要的，然而却不是唯一重要。

 

 

 

 
 2、夫妻生活频率与爱的浓度相关吗？ 很多结婚之后的人会觉得滚床单次数变少，或者不像以前那样见面就充满激情。这种难题是没法可以破解的吗？有些女人会忧心，滚床单次数变少和爱情有没有关系？

首先答案是没得破解。因为只有新鲜感才会让人在激情之下不停地想要滚床单（如科学家做的小白鼠实验，当公小白鼠和同一个母白鼠交配一些时间之后，他就会降低交配频率；可是如果科学家给它换一个新的母鼠，它又会重新激情澎湃）。新的伴侣会带来新鲜感，也会很快失去（3~6个月），并且由于一夫一妻的婚姻制度，频繁换伴侣的成本是很高的。但这个问题又不是绝对无法解决。为了提升感情的幸福度，我们可以在另外的方面寻求解决方案。比如增加夫妻的亲密感，超越性本身而赋予关系更多的价值和意义，比如深切的连接感、比如安全感、比如接纳和被接纳。有了这些东西，性的频率和快乐强度就不再那么的重要（当然它依然是重要的，只是不再那么凸显），因为精神上和心理上的满足能够弥补这个缺口。有了以上阐述，相信女人们就会明白，滚床单变少不见得就是不再爱了。但是要注意的是“少”到了什么程度。如果一对40 岁以下的夫妻，没有保持一个星期不低于1 次的性生活，那么恐怕他们要找时间坐下来沟通一下，是不是对对方有一些没有说出口的抱怨？是不是他们觉得其他的事情比他们的关系更加重要了？

 

夫妻性差异如何和谐

性差异指的是，夫妻双方一方性欲很强烈，而另一方性欲平平所造成的不一致。
性学家认为，人的性差异主要是性激素的原因导致的，但是婚姻质量、成长环境也会产生相应影响。性差异明显的夫妇，很容易发生性生活不和谐。如果注意以下几点，问题就会有所好转。

 性欲旺盛者：

1.要注意激发配偶的性欲，最好的办法是增加前戏的时间和技巧。

2.要灵活。如果你的配偶喜欢，做爱时间不仿改在清晨。对你来说在早晨和在晚上可能不会有什么不同，但你的配偶可能会受到影响。

3.寻找其他发泄途径。精力旺盛并不一定只通过性爱来发泄，多投入到其他事情上去，夫妻性差异会减缓。

4.切忌把“欲”与“爱”混为一谈。性欲淡漠的起因很多，如疲劳、上了年纪、激素水平低下等，要相信他（她）是爱你的。

 

性欲低下者：

1.要达到性兴奋自己也有义务，要学会“制造”兴奋。

2.注意隐晦的信号。应该丰富自己的想象，每一天或每个月的什么时间你更容易产生欲念？注意抓住这些机会。

3.生活中必须留出做爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发便会十分向往性生活。问题是不知道如何去激发，固定做爱时间或许是个好办法。