小编导读
现代人办公用电脑，下班看手机，这样的生活方式使得我们的眼睛负担越来越重，眼睛干涩、疲劳、酸胀、流泪等情况屡见不鲜，而且呈现低龄化趋势。《黄帝内经》中提到，从五官整体来说，眼睛归属于五脏中的肝。因此，中医还有种说法叫“肝开窍于目”，认为“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”。所以，想要缓解眼部不适，不妨从养肝入手。一起来看看《百家讲坛》主讲人翟双庆老师是怎么说的——
肝主疏泄，主藏血，主生发，肝血能不能上升营养眼睛，决定着眼睛的功能。因此，《黄帝内经》也一再提示“肝和则目能辨五色”。现代人经常出现眼睛又干又涩，而且还流泪、怕光、怕风的情况，其实都是由于肝的原因。所以，很多人都听说过一个方药，叫六味地黄丸。六味地黄丸是由哪些药材组成的呢？由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮六味中药组成。那么，六味地黄丸的功效又是什么呢？主要是滋补肝阴。而且，六味地黄丸还有很多“姐妹方”，也就是在这个方子的基础上进行加减变化形成的六味地黄丸系列方，如知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等。
尤其是杞菊地黄丸，是在六味地黄丸的基础上加了两味药，一个是枸杞子，另一个就是菊花，使六味地黄丸摇身一变，成为一个治疗眼睛疾病的方子。就像我刚才说的那种情况，经常眼睛又干又涩，怕光、怕风、流泪，而且视物不是特别清晰，这时就可以用杞菊地黄丸加减进行治疗。实际上，只看枸杞子的功效，就有滋补肝肾之阴的作用，加上菊花能清肝明目，将枸杞子和菊花两味药配合起来，平时代茶饮，也称之为枸杞菊花饮，就能有明目的作用。但是如果是针对一些年纪比较大、肝肾比较亏虚的人，单用枸杞子、菊花泡茶的效果可能就会差一点，建议还是用杞菊地黄丸进行治疗，效果还是不错的。
我曾经治疗过一个病人，是一位50多岁的男性，来看病的主要原因就与眼睛疾病有关。他说步入50岁之后，就感觉眼睛的功能不如从前，加上他的职业又与电脑相关，天天盯着屏幕，一段时间下来，就会感觉双眼又干又涩，非常难受，而且还经常流眼泪，尤其是受到光线或是风的刺激，就会更加严重，导致每次出门都得戴墨镜，而且即使待在屋内，如果光线特别强，也会感觉不舒服。我摸了他的脉，发现偏一点弦、滑，略数；再让他伸舌看看，舌形比较偏瘦，舌色还略红。这是因为肝肾阴虚，导致阴血不能滋养双目，而且还有虚火，于是我就用了杞菊地黄丸加减进行治疗。两周以后，病人回诊时显得很高兴。他说眼睛的症状已经得到很大的改善，虽然没有完全恢复到正常状态，但又干又涩，而且怕光、怕风、流泪的情况，都得到了明显的缓解。
因此，临床上出现这种情况的病人，一般都与肝肾阴虚有关。当然，造成这种情况也与日常的用眼习惯十分相关。所以，我经常提醒大家，不要长时间盯着屏幕，最好每隔一段时间，适当地休息一下；另外也可以经常做眼保健操，舒缓一下眼睛，或是走到户外，眺望远方，都是能使眼睛放松的好方法。
我刚才提到的这个病例，病人是从50多岁开始出现这种情况，其实与人体的生长发育阶段有特殊关系。因为人到50岁的时候，肝气已经有点衰弱了，肝叶也会变得比较薄，而肝主目，才会“目始不明”，这也是《黄帝内经》当中所提到的。因此，在这个时间段眼睛出现这种情况，要从肝、肾两脏调理和治疗。另外，现在很多学龄儿童，也要注意不能过度用眼，尤其是看电脑、看手机的频率不要过高，时间也不要过长，从小就要好好保养双眼。
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