【四神栗子糖水】益气补脾，健胃厚肠，脾肾双补。

      薏仁、莲子、芡实、茯苓

      具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。“四神汤”是中医著名的健脾食方。

更适合在秋季吃的“四神汤”叫【四神粟子糖水】。

金秋栗子健肾补脾，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。

【四神栗子糖水】的组成：

材料：

薏米，莲子，芡实，茯苓各15克，

粟子肉150克、

冰糖100克、

清水2000毫升。

做法：

用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。

附：治疗失眠绝方：

酸枣仁 10g

龙眼肉 20g

莲子  30粒

上三味熬汤，服时加【天王补心丹】1丸同服。