睡前记得给孩子按按这个百会穴，孩子身高悄悄就长了

1、百会穴

按揉此穴,可以振奋阳气，疏散风寒，清利头目，每个穴位约2-3分钟，每天坚持按摩一到两次。

2、命门穴

可刺激脊柱生长区血液循环、促进骨骼生长的作用。在按摩时，需要使用指腹进行适度旋转按摩，每个穴位约2-3分钟，每天坚持按摩一到两次。

3、涌泉穴

可刺激脚部神经末梢。每个穴位约2-3分钟，每天坚持按摩一到两次。

4、三阴交穴

可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

5、足三里穴

足三里属胃经与脾经相表里，脾胃为后天之本，脾胃功能佳，能最大程度地吸收利用营养物质。

6、捏脊

每天睡前给孩子捏3到5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

在这里提醒各位家长们，应特别注意控制力度，以避免造成不适或伤害。

此外，按摩只是一种辅助性的调理方法，并非适用于所有情况。可以来门诊给孩子的症状进行辨证，再选择适宜的推拿部位和手法，更有针对性。

#儿童长高#