胃疼胃溃疡按内关穴--在大陵穴下面三指宽的地方。很多人胃不舒服，尤其是胃疼、胃溃疡的患者，在家可以多按按这个穴位，有奇效。按摩内关穴，最好选用手指进行按压，两侧每侧10分钟，穴位处有酸胀感即可停止。
养胃理胃按外关穴--在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。
口臭腰椎病按后溪--位于小指底部的外侧，手掌位于交叉点的尽头。按摩这一点，可以去除口臭，同时还可以防止颈椎和腰椎病。按摩时，应轻轻握紧手，另一只手的拇指按摩穴位约5分钟，直至疼痛后换另一只手按摩。
泻脾胃热按大陵--心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，还能泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。
防治感冒按足三里--在双腿的外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指的部位，患者可以用两手食指、中指同时采取适当力度按摩同侧足三里穴，连续对这个穴位点压、按揉数十次，可以起到疏风，散寒、扶正驱邪、调节机体免疫力的作用，可有效防治感冒。
预防感冒就搓搓手--就可以预防感冒。较简易、有效预防感冒的方法可数“搓掌”法了。双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。中医认为双手拇指的根部（即“大鱼际”）脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果。
感冒头昏按印堂--于额头两眉头连线的重点位置。 手法：用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。 功效：能够帮助通鼻开窍，适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状。
干咳咽痒按列缺穴--将手腕伸直，两手虎口交叉，食指点在手腕的侧面，可以感到食指下面骨头上有一个明显的纵向裂隙，此处就是列缺穴。按摩时拇指立起用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
咳嗽哮喘按肺俞--[主治] 宣肺解表，清热理气。主治咳嗽，胸满喘，哮喘逆等。[取穴]颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处。[按摩方法] 用中指以适中力度按揉肺俞穴1分钟。
治疗咳嗽按孔最--有些人咳嗽很长时间都不好，称为久咳，多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等所造。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。
腰痛肾病按肾俞--处在腰椎旁1.5寸的位置处，我们可以经常按摩这处穴位。经常按摩这个穴位，对我们的腰痛，肾病，精力衰弱都有改善作用。在日常生活中，我们可以长时间的坚持按摩肾俞穴，这样就可以增大肾脏中的血流量，可以有效的改善我们的肾功能。
强腰健肾按腰眼穴--按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
滋阴补肾按照海穴--照海穴是促使肾水上升滋阴补肾的穴位，照海穴在足内侧，内踝尖下方的凹陷处点揉照海穴3-5分钟后，感觉口腔内有津液出现，然后吞咽津液，使得肾精得以充盈。
强壮肾气按肾俞穴--肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
眼睛疲劳环揉太阳穴--太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。
眼睛干涩按明眼穴--有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。
眼睛疲劳按养老穴--屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。功效：消除眼睛模糊。按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
膝盖疼痛按血海穴--按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。
膝盖疼痛按内外膝眼穴--膝盖的下面有两个凹陷处，外侧的部位称为是外膝眼穴，内侧的部位称为是内膝眼穴。这两个穴位可以用吹风机吹，但是要避免烫伤。
月经不调按天枢穴--平躺在床上，然后找到腹部上面三点的地方，这个就是天枢穴。按摩天舒穴位有很多效果，促进内分泌平衡，改善内分泌紊乱。它可以在一定程度上治疗女性的月经紊乱情况，腹泻的人
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