金秋十月,秋意渐浓!暑热大势已去,但排湿仍是秋季的养生重点!
或者大家会有疑问,夏天排湿很好理解,悠长的夏日高温多雨,还夹杂着梅雨季节,湿气较重,那么秋天干燥,还需要排湿吗?
秋天我们容易感到嗓子干疼、皮肤干裂甚至便秘,很多人会认为此时就应该补水滋阴,多吃一些滋阴润肺的食物是对身体有好处的。
但对于体内有湿气的人来说,秋季的补水滋润却会造成湿气的加重。
对于原本湿气重的人,越补水,体内不需要的水分便会越多,而多余的水分堆积反而造成身体变肿和疲乏沉重。
所以,秋季补水滋阴之前,先排湿,才是最好的选择。
常言道:秋季不排湿,冬季挨病痛。
秋季湿气重不及时排湿的话,不仅影响进补,而且整个季节都不好受!
损伤脾胃消化功能
湿气重易损伤脾阳,水湿内生。多出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿等。
关节活动受影响
湿气阻滞经络关节,引起关节疼痛重。因此湿气重的人也往往会出现头困身重,四肢酸楚沉重等症状。
湿气引起的疾病缠绵不愈
因为湿性黏滞,所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢,病程较长,且容易反复发作,缠绵难愈。
由于湿气作祟,关节疼痛的人入秋后复发频繁,除了气温降低外,也是因为湿气很喜欢流注在关节交通处。
入秋后,有湿气的人会比正常人体燥的厉害。
在秋天燥气的烘烤下凝聚成痰的湿气,会让正常的津液被堵,去不了该去的地方,人就会觉得喝水也不解渴,让人难以适应秋季。
那体内有湿气的人在秋天怎么办?只要一味地利水排湿就可以吗?当然不!
湿热or寒湿 秋冬可别盲目排湿
近80%的现代人有湿气过剩的问题,但问到如何排湿,相信很多人第一反应都是:红豆薏米呗!
但事实上是因为红豆薏米汤是寒凉之品,时间长了较易损伤脾阳。
所以红豆薏米除排湿并不适合每一个人,而是主要针对湿热体质,并且想要长时间服用的话必须加入其它的药材配伍,不然会适得其反。
九味薏红饮选用九味纯本草配料,并结合其药性配伍禁忌,现代十倍浓缩工艺,制成合适大多数人可以服用的祛湿健脾、美白瘦身的产品,通过调整体内水液代谢平衡,帮助大家更好的解决体内湿气问题。
湿气重可不是一件小事情,许多人都知道长期泡在水里会得膝关节痛的毛病。我们将体内湿气除去后在去进补,方能达到好效果。
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