当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛,补气血,改善贫血、月经量少,日常饮用还可改善皮肤粗糙,祛暗黄,面部红润有光泽!
食材:鸡蛋2个、当归8克、红枣7颗、桂圆6颗、红糖2块、
枸杞20粒、纯净水适量
做法:水煮鸡蛋放凉后剥壳,当归用清水浸泡5分钟。锅中倒纯净水,先放当归煮15分钟,煮出药效。接着加红枣、桂圆、鸡蛋和红糖,沸腾后转小火煮10分钟,撒入枸杞拌匀即可。
小贴示:
1.姨妈期间不要食用,量会变多,经前3~4天或经后一周开始吃,连续吃两天即可。
2.建议使用红糖,才能达到效果,而非选用作为佐料的赤砂糖!
峰小云2020/07/16
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