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如何让孩子情绪释放,不乱发脾气
孩子今天生了三次起,情绪一度失控。我说他一句,他顶嘴10句,我竟然说不过6岁的孩子。

事情从早上开始。他一起床,叫我等会陪他玩,他不知道玩什么。我说:“买了这么多玩具,你也长大了,自己玩,等会妈妈还要去忙一下工作。”

孩子开始有了情绪,躺在沙发上不刷牙,不吃早餐。他说如果不跟他玩,他就看电视,说我就知道忙忙忙,都很久没陪他玩了。

的确很久没有用心陪伴孩子了。这一个月一直忙着赶项目,都在加班中,周天是唯一的休息日也要在家处理一些事情。

想到这里,我叫他好好吃早餐,等我上午完成一下工作,下午陪他打羽毛球。孩子说如果我做不到,他就不跟我说话了,上周答应陪他打球,又跟朋友在家聊天聊了一下午。

我答应他今天一定做到,他才去刷牙吃早餐。然后,抽了半小时陪他拆洗电风扇,从小喜欢拆装的他开心了一些。



吃午饭时,给他夹了秋葵,他不吃。当时把我给气得想发火,因为他一直挑食,只要到吃饭就这菜不吃,那菜不吃。

不过,我忍住了,跟他说如果好好吃,下午多陪他打半小时。他说:“不管怎么样,我就是不吃,最讨厌秋葵了。”我问他为什么讨厌,你都没尝试过。孩子说:“谁说没吃过,之前奶奶炒的,粘黏糊糊的,像胶水,我才不吃呢。”

清楚这个原因就好办了。今天我妈炒的不会粘糊,耐着性子哄他再试试。结果,他真就吃了,而且吃了不少。

每次看到孩子挑食就生气,也没好好去问他的真实想法,原来之前孩子奶奶炒秋葵,水少还加淀粉勾芡,孩子看着的确不敢吃。

午觉时候,他要把闹钟调到15:00就起来,想着他每天14:00才开始睡,让他多睡会,我叫他调到16:00,他不肯。后面好好跟他沟通,最后同意调到15:30,不过最后他还是执拗要调回15:00。

原因就是早点起来可以多玩会,我把他闹钟调了,就此引起了他的情绪。

本来说好去打羽毛球的,因此而不肯去了。他内心想去,但又抹不下面子。在我穿好跟他一样的运动服后,跟他说一起打双打,对阵他爸爸,他总算答应去了。

但到了小区羽毛球场后,已有人在打,孩子立马眼泪汪汪,怪我调了他的闹钟,起晚了才没有了场地。情绪又上来了,叫他在边上打也不是,或者先回去,晚点再来也不肯。说是不管等到几点就是要打了才回去。

那一刻,真的有发脾气的冲动。告诉自己先冷静3秒,再决定怎么做。于是,蹲下来,问孩子为什么要发脾气。一开始他不吭声,我问:“是不是妈妈很久没陪你打球了,现在好不容易来了又没场地,所以你不开心了。”这时,他才抹着眼泪说是,等到再晚都要打。

听了后,我答应他陪着他等,但不要着急,等别人打完几局,晚点他们走了再去打,或者先去教妈妈打乒乓球。

这才没了情绪,开心的教我打乒乓球的动作要领。


如何才能让孩子少发脾气呢?

1.耐心聆听

往往家长会按成人的思维去猜想孩子说话的意思,不管三七二十一,用家长的威严去强迫孩子。

我们要耐心倾听孩子的心声,多问几个为什么,慢慢引导孩子说出他们真实的想法。孩子的话会让你意想不到,他们都是创意天使。

2.清楚孩子的需求

孩子发脾气根本原因是真正需求没有得到满足。比如我孩子因为没有羽毛球场地而发脾气,觉得很不懂事,难道球场是你家的吗,别人不可以打吗?这是家长的思维。

但实际孩子真正的需求是要妈妈陪他,不管是打羽毛球还是乒乓球,只要妈妈陪着玩就可以。清楚孩子真实想法后,带他玩其他的也一样开心。

3.不说教,先安抚孩子情绪

当看到孩子发脾气时,家长比他还气,先来一顿批评说教,让他不该这样那样。其实,这样并不能解决问题,只会让孩子更大的脾气。

此刻,家长最该做的是,蹲下来,看着孩子,给他1分钟情绪宣泄,然后让他先冷静,有什么话好好说。通过问为什么,了解孩子的情绪点。

父母跟孩子是智商与情商的交流,如今的孩子采用打骂式教育已行不通。孩子的鬼精是大人无法企及的,他们会根据大人的反应去判断家长的底线,一次次试探后,有的是办法让家长满足他们的需求。

所以,孩子的最好教育是先管控自己情绪,耐心倾听,用心陪伴。

2021-08-15 星期日 雨
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