一段感情中，有些东西“不正常”到底意味着什么？
当一段关系出现问题时，我们的直觉会发出需要改变的信号。就好像你被困住了，“我的感情中缺少了一些东西”这句话在你的脑海中回荡。
最大的问题是，这种改变应该来自你还是来自外部。
恋爱关系的三个阶段包括“承诺与和谐，幻灭与修复或深爱。”这些阶段可能持续数年或几分钟，甚至在晚餐期间循环。
我们对伴侣的看法与我们对自己的看法有相同的波动性。
因此，我们的伴侣从令人着迷的到乏味迂腐，然后再回来，就像我们欣赏自己、批评自己等一样。
所有这一切意味着，当你在想，"我感情中感觉有些不对劲"时，首先反思一下这是否是所有关系都会经历的正常周期是个好主意。或者，你是否需要做出任何巨大的改变？
回答这个问题很有挑战性，但值得记住的是，恋爱需要努力。此外，我们经常陷入我们的个人主义需求。
与此同时，我们与我们的关系断开，恢复到旧的触发器。
所以，与其对“我的感情出现了问题”这种想法做出草率的反应，不如花点时间停下来，先想想自己需要改变什么。
为什么在一段感情中感觉不对劲？
当你觉得“我们的关系有点不对劲”时，你们可能会与对方失去联系，以至于亲密感消失了。你也可能只是觉得与你的男朋友很疏远，所以你们都不了解对方了。
当然，也有一些情况下，有人是有毒的，并有一个超出你所能支持的精神健康问题。
虽然一般来说，大多数情况下只是两个人试图解决他们自己的问题，同时理解恋爱的意义。
我们大多数人从来没有被教导过什么是爱一个人，而不是陷入我们需要什么。此外，在成长过程中，我们很少有完美的恋爱榜样。
另一种看待“我的关系中有什么不对劲”的想法的方法是注意到我们倾向于与我们的“未完成的事情”合作。
我们经常会遇到一些人，他们把我们和我们内心需要治愈的地方联系起来。
因此，当你反思 "在我的关系中感觉有些不对劲 "时，这可能是你终于要在抵抗和成长之间做出选择。一方面，你可以责怪外部环境，包括你的伴侣。
或者，你可以先反思一下自己身上的哪些方面是你可以改变的。此外，回想一下当初你为什么会爱上他们。
当感情出现问题时要做的15件事
自然地，有时会有迹象表明你们的关系出了问题。如前所述，有一段感情是完美的，你可以利用这些迹象更多地了解自己和你的伴侣。
当你回顾以下15点的时候，也许可以想想你能做些什么来与你的伴侣协作，共同成长，走出幻灭，走向更深的爱。
1. 学会理解你的直觉
你是否对自己说："我觉得我的感情出了问题"？即使你不能确切地说出这种情绪，我们有这些感觉是有原因的。这本质上是我们身体告诉我们需要改变的方式。
停下来倾听总是好的。然后，反思你是如何影响这段关系的。这并不意味着你的伴侣是完美的。这只意味着你把注意力集中在你唯一可以改变的事情上：你自己。
2. 检查你的恐惧
当一段关系感觉不对劲时，也可能意味着你在担心什么。也许你因为没有花足够的时间和你的伴侣在一起而感到内疚。或者，也许在内心深处，你知道有什么东西在把他们推开，甚至可能是其他人。
如果他们向别人倾诉多于向你倾诉，希望并没有丧失。你只需要通过特别的约会和深入的沟通，重新点燃那种最初的爱的感觉。
3. 以自己的价值观为基础
你是否被 "我的关系中缺少什么 "的想法所困扰？有时，这也可能是因为我们让生活的压力占据了上风。
要么我们迷失在一分没有灵魂的工作中，要么我们不再花时间与那些对我们重要的人相处。在这种情况下，请列出生活中对你重要的事情，并与你的伴侣分享。这样，你就可以重新平衡你的时间。
那种 "在我的关系中感觉有些不对劲 "的想法会慢慢消失。
4. 重新建立你们的关系
为什么我感觉我们的关系不对劲？这是一个看似复杂的完全合理的探索，但原因很简单，因为你们都认为彼此是理所当然的。
所以，计划一些约会之夜，告诉对方你欣赏对方的地方，重新考虑你们的恋爱目标，以激励你们走向更美好的未来。
5. 谈论它
当感觉有什么不对劲时，与你的伴侣谈一谈是最重要的事情之一。
一段关系中的冲突和幻想破灭本身并不重要；重要的是你们如何一起解决问题，继续前进。
6. 反思你是如何影响这段感情的
当我们想知道 "为什么我们的关系中缺少什么 "时，很容易把目光投向外面。在某些方面，你可能感觉到你的伴侣想要离开。在其他方面，你知道你们有不匹配的生活目标。
无论哪种方式，你为这段感情带来了什么，你如何提供一些东西来换取你的伴侣的改变？
7. 做出小的改变
正如前面提到的，在了解恐惧的差异的同时，与你的直觉联系起来是很好的。当“我的感情中有什么不对劲”的想法突然出现在你的脑海中时，你可以进一步帮助自己。
你也可以开始做一些小决定，向你想要的方向发展。例如，多花十分钟和你的伴侣联系一下，或者稍微改变一下你的周末计划。
这种改变会让你充满活力，拉近你们之间的距离。
8. 重新平衡你的生活
另一种思考问题的方式是问自己如何在一段关系中夺回自己的权力。这种权力很容易失去，尤其是在刚开始的时候，你可能会竭尽全力优先考虑你的新伴侣。
相反，你要确保你尊重你生活的各个方面，包括爱好、朋友和大家庭。
9. 拥抱情绪
如果你一直在想 "我的关系中有些东西感觉不对 "，你可能已经注意到了随之而来的情绪。也许你会因为这样想而感到内疚，甚至为没有一段完美的感情而感到羞愧。
别忘了，每个人有时都会有这样的想法:“我的感情中有些不对劲。”所以，试着对自己有耐心，接受自己的情绪。只有这样，他们才会有力量继续前进。
10. 回顾你们的恋爱目标
正如前面提到的，当你感觉有问题的时候，和你的伴侣一起反思你的目标是很有用的。从本质上讲，你需要探索你在满足你个人需求和伴侣需求之间取得了正确的平衡。
11. 培养亲密关系
在你们的关系中出现问题的主要迹象之一是没有亲密感。在这个阶段，你不再觉得分享你的内在情绪和感受很舒服。结果是，沟通变得陈腐和战术化。
为了恢复亲密关系，试着回到最基本的。对你伴侣的感受感到好奇，然后一步一步地分享你的感受。
12. 保持脆弱
亲密关系的另一个方面也是关于如何在关系中夺回你的权力，就是脆弱。矛盾之处在于，我们的灵魂暴露得越多，我们就拥有越多的力量，因为我们没有什么可以隐藏或失去的。
所以，不要害怕分享你内心深处的想法，包括那句 "在我的关系中感觉有些不对劲 "。
13. 反思你的界限
如果你还在想，"为什么我的感情感觉不对劲"，这也可能是因为你的界限被逾越了。这很容易做到，而且很少有任何恶意。然而，我们总是无意中陷入我们的世界。
相反，看看你如何在对你的伴侣感到好奇的同时，自信而富有同情心地表达你的界限。
14. 善待自己
当面对 "我觉得我的关系中有什么不对劲"的想法时，这绝非易事，尤其是当我们开始责备自己时。自我反省和自我怀疑之间有一条细线。
无论你做什么，记住你的自我照顾和重要的一点，你是人。我们不能期望完美，但我们都可以以自我同情的方式不断学习。
15. 与咨询师谈谈
如果你无法摆脱这样的想法，"在我的关系中有些东西感觉不对"，而且情绪过于压抑，不要犹豫，尝试情感咨询。
他们会引导你与你的情感和目标重新联系。最重要的是，他们会帮助你接受“我们的关系中缺少了一些东西。”
一些常问的问题
以下是一些不容忽视的问题的答案，可以澄清你对关系健康的疑虑和对关系的疑虑：
在一段关系中感到不对劲是正常的吗？
不要让 "我的关系中有什么不对劲"的想法成为世界末日，甚至是你们的感情末日。每段感情都会经历这些阶段，在这些阶段中，我们感到气馁和疏离。
我们找伴侣都是有原因的。所以，共同度过这个阶段将帮助你们作为个人和夫妻共同成长。
恋情破裂的迹象有哪些？
当你感到与男友疏远时，你可能有不同的价值观和生活目标。当这种情况发生时，这通常是一段关系失败的迹象。
从本质上讲，“我的关系中有什么不对劲”的想法告诉你，你们需要深入地联系。只有你们信仰相同的东西，才能做到这一点。
为什么我突然对我男朋友没感觉了？
生活中的许多事情都在争夺我们的注意力；有时，我们的男朋友和伴侣会落在名单的最后。这不是任何人的错，但它会让你感到空虚。
拥有相同的核心价值和一致的目标是夫妻共同成长和发展的一个正常部分。重新联系并交流这些感觉或缺乏这些感觉。
然后，通过改变你的生活方式来重新点燃它们。随着时间的推移，你将不再被这样的想法所困扰："在我的关系中感觉有些不对劲。"
简单地说
没有人喜欢这样的想法，"我的关系中有什么不对劲“，这就是为什么许多人会得出最糟糕的结论，尽一切可能逃避。不过，还有另一种方法。
无论你们是自己解决还是通过情感咨询，你们都可以作为情侣一起解决问题，以确定你们双方需要什么来重新获得深爱的感觉。
它可能是重新评估你的未来目标，重新平衡你的生活，或再次回到约会，回忆第一次。不管是什么，谈一谈，不要害怕分享你的想法和感受。
请记住，感情需要付出努力，但同时也很有成就感、支持性和启发性。事实上，它们是我们幸福的重要组成部分。
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