在探索内心的路上，实用菌陪你一起成长。
蔡琴
很多父母都有这样的感受，随着孩子的长大，父母和孩子之间的话反而越来越少，而且即便是沟通的时候，无论是过程还是结果，都不如小时候那么融洽了，那这是不是意味着亲子之间的沟通出现了问题呢？ 这就是实用菌今天想和大家讨论的话题：亲子关系中的沟通.
首先，我们先来了解一下沟通中父母在意识上存在的几个误区。
误区一：沟通就是指讲话吗？
这就需要我们考虑一个问题，沟通仅仅就是讲话这么简单吗？其实，沟通包含两层意思，即语言沟通和非语言沟通，语言沟通是包括口头和书面语言沟通，非语言沟通包括声音语气（比如音乐）、肢体动作（比如表情、手势等）最有效的沟通是语言沟通和非语言沟通的结合。
在我们日常生活的沟通中，很多父母在捕捉非语言信息的能力是很弱的，他们往往误以为只有孩子亲口说的才是他们的需要，而忽视了对孩子神情、动作以及孩子在生活中的一些表现的观察和分析；同时他们认为只有言传才能把教育的功能付诸实施，而忽略了自己的语气、脸色和表情等身体语言对孩子的影响。你说话是微笑或狰狞的，这一定是两种效果。父母的好脸色使孩子有好情绪，是亲子沟通的前提。
父母的自我觉察很重要，如果此刻自己是焦虑的不够冷静的，一定要调整好再沟通。
而如果家长能够通过眼神、动作传递一个包容的态度，如一个温暖的拥抱，一个信任的眼神，孩子就一定能感受到父母此刻的态度，也许孩子就会更愿意和父母沟通，而不是紧闭自己心灵的大门。
因此，在亲子沟通中，口头语言只是一部分，更多的信息存在于彼此的神情、动作中，所谓言传身教的“身教”也在此。
误区二：沟通就是谈父母想了解的事吗？
很多孩子不愿意与父母沟通的一个很重要原因就是，父母只对他们自己关注的事情感兴趣，比如考试成绩，而不愿意听孩子讲孩子自己感兴趣的事情。这就导致了孩子对沟通的意愿下降，孩子本来认为沟通应该是什么事情都可以说，但发现父母却并不需要。
时间久了，孩子们就会觉得，所谓的沟通就是汇报自己的情况，然后等待父母的评判。于是，本来是平等的沟通，变成了一种自上而下的不平等交流。当孩子们觉得这样的沟通只是父母需要的，对自己而言只是一种负担时，自然就不愿去主动沟通。久而久之双方的沟通要么逐渐减少，要么则流于表面，草草敷衍。
所以，要想让孩子喜欢沟通，就需要让他们对交流真正感兴趣才行。
什么样的交流才能有兴趣？
当他们可以自由的表达自己的感受和想法，得到的是真正的理解，认同和赞许时，他们才会愿意投入到这样的沟通中去。
误区三：在有问题的时候才去沟通？
沟通犹如细水长流，决不是一蹴而就的，因为沟通的好坏从本质上讲取决于彼此之间的关系和情感，而关系和情感的培养不是一天养成的。同样，父母和子女之间良好沟通的前提也需要有融洽的亲子关系，而亲子关系的培养应该是在长期的共同生活中一点一点积累起来的。
同理，问题的出现也不是一朝一夕的，正所谓冰冻三尺非一日之寒。很多时候，当我们意识到问题的时候，往往是这个问题已经很严重了，这个时候才救火式的想到去沟通，那么十之八九这样的沟通可能是无效的。因为孩子已经没有与你沟通的意愿了，也就是说你们之间没有良好的亲子关系了，所以想凭借一次沟通就有效果几乎是不可能的。
所以，表面上看是沟通问题，实际上是父母和孩子之间的感情问题。亲子之间感情融洽，相互之间沟通的意愿就会更强，问题也好解决。相反，如果父母发现孩子怎么都不愿沟通，也不听父母的话，就应该反思，自己家里的情感能量是不是过低了。
那么，怎么样沟通效果会更好些呢？
1、自我表达不是目的，对方接受才有效果
很多父母习惯了自说自话，不在意孩子有没有在听，或者有没有听进去，这样效果是可想而知的。所以，在沟通的时候，我们要先知道孩子处在什么样的状态下，是不是在认真的倾听，父母需要坚持：让孩子接受才是根本。
2、沟通双方都有拒绝沟通的权利，互相都需要尊重
在沟通的时候，要给孩子充分的尊重，允许孩子沉默，这是父母需要学习的理念和技巧。在什么样的关系状态下，父母和子女之间更容易沟通呢？有四种状态：信任、共鸣、亲和和安全。这些都有助于营造一种沟通的良好氛围。
所以，就像刚才所讲的，在沟通之前，最重要的是，我们要先学会改善和孩子之间的关系。
联系客服
