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出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高时会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。
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常见的非正常出汗有以下几种
自汗：指在白天里不因运动、劳动、天热或穿衣过多而出现的自然发汗现象。自汗是一种比较常见的非正常出汗。
盗汗：盗汗一般指人在入睡之后大量出汗，一旦睡醒就会停止出汗的一种异常症状。盗汗的人往往白天也不怎么出汗。
冷汗：冷汗也是比较常见的现象。指出汗不因发热，反而感觉畏寒、四肢冷颤。
头汗：指出汗集中于头额部，多见于大病之后或老年人身上。
偏汗：偏汗有另一个别称叫“半身汗”，指出汗位置集中于身体某侧，或左边或右边，或上半身或下半身。
出汗太少：出汗太少也可能是异常，比如盛夏时节，别人都大汗淋漓，自己虽感觉身体燥热却不出汗，就属于异常出汗。
异常出汗是有疾病吗？
既然普通出汗是人体正常的调节过程，那异常出汗也就意味着人体的某些功能出了问题。那么是什么身体状况，或者说哪些疾病，会引发身体的不正常出汗呢？
一般来讲，不正常出汗，都与人体的虚症有关。
比如自汗、冷汗一般为气虚所致，自汗主要由肺气不足引起，冷汗则由卫气不足引起，患有佝偻病的小孩或甲亢的患者就容易出现自汗；
盗汗、头汗则一般由阴虚引起，盗汗的人往往要警惕肺结核病，而出现头汗现象的则一般是老年人或重病末期；
偏汗则多为气血虚弱，营卫不周所致，风湿或偏瘫患者就常出现偏汗，而老人若出现偏汗往往是中风的先兆；
至于异常少汗，一般是糖尿病的并发症状。
首先要排除是否是疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲元、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。
按出汗时间分
一种是白天出汗过多。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
另一种是晚上出汗
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡茶饮用。
按出汗部位分
头汗过多
一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进含量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意饮食清淡。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，妥及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
手足心多汗
二为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大俊不远，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦。
心窝、胸口多汗
三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
按出汗气味分
汗味腥臭
正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味明显，应找医生诊治。岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦。
大量出汗，便随其他症状
此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，妥及时就医。
汗液颜色等异常出汗
除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如采重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。
出汗异常对症辨证
既然上面说的各种出汗症状属于非正常现象，就说明身体机能是有一些问题存在的，也就不能忽略不管。那么出现异常出汗症状，应该怎么解决呢？
第一，如果是疾病引发的异常出汗，比如前面说到的佝偻病或甲亢引发的自汗、风湿或偏瘫引发的偏汗、糖尿病引发的异常少汗，就需要从根源进行治疗，把原发病治好或者控制好了，异常出汗的症状也会相应减轻。
第二，由气虚或阴虚等虚症引起的冷汗、盗汗、头汗等则要通过调理身体，补足气血来解决。可以多食用一些滋阴补气的食物，比如银耳、雪梨、山药、莲藕等，并且少吃辛辣燥热的食物，还可以在医生指导下用一些黄芪、党参、白术等重要进行调理。
其实异常出汗本身不是什么病，对于日常生活的影响也比较微弱，但也不能掉以轻心，很多疾病往往就从微不足道的小症状开始。出现异常出汗的症状，还是应该及时对症下药，调理身体，希望这篇文章能让大家有所警醒，并学会自我诊断。
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