怀孕不能只靠等，“技巧”很重要！做好这3点，助你“轻松”好孕

生活中，很多人都认为，女人结婚生孩子就是天经地义的事情，所以在结婚之后，若是女人没有生出孩子，就会将所有的“罪责”全部施加在女人的身上。你知道吗？想要快速怀孕，并不能够只靠“等”，“技巧”也是非常重要的！所以想要孩子的夫妻，不妨试着做好这3点，或许能够助你轻松“好孕”！

1、计算好排卵期

相信大家都知道，如果在排卵期同房的话，能够提高受孕几率，那么想要快速怀孕，一定要学会计算好排卵期。通常情况下来说，月经规律的女人，排卵期也会非常的规律，一个月中的排卵日，基本是在下次来月经之前的第14天开始排卵，而且卵子的存活时间大约是12到24个小时，然而男人的精子存活时间是48到72个小时，所以如果想要尽快的提高，受孕几率的话，不妨在排卵日的前一天同房！

2、选择最佳时间段

你知道吗？不仅有一个，最佳怀孕的日期，实际上在一天当中也是有最佳受孕时间的。而这个时间就是在下午的5点到七点钟，因为在这个时间段找男人的精子数量与质量，都会达到一个小的高峰期，而女子的卵子在这个时间段，排卵的几率也会特别高，所以如果在这一时间段同房的话，能够有效提高受孕几率！

3、戒烟忌酒

众所周知，吸烟喝酒对人体有害，尤其是在备孕以及怀孕期间，那么想要生一个健康的宝宝，一定要提前戒烟戒酒！这主要是因为如果男人抽烟喝酒，会对男人的精子质量与数量造成一定的影响，而如果女人喝酒抽烟的话，不但会影响到自身排卵的情况，而且还可能会影响到卵子的质量。所以说在备孕期间，夫妻双方都一定要记得戒烟戒酒，而且最好是能够将自己的身体状态养到最好，这样才会提高受孕率！

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