文/唯晨
生活中你常常会感到孤独和愤怒吗？
我听过很多人的倾诉，他们说自己的情绪总在不经意间突然崩溃，莫名地就想发火，感觉像失控了样猝然爆发。更让人头大的是，每次和亲密的人吵完架根本想不起当初到底为什么而爆发，剩下的只有后悔和自责。
这世上太多原本相爱的夫妻在生活的“操控”下像失了心的傀儡，一遍遍地争吵一遍遍地和好然后再争吵。这种“难以收拾的争吵”周而复始，感情渐渐变淡然后似乎彻底消失不见。
其实爱情并非随心来去无法保鲜，它和社会上的其他人际关系一样，有着独特的法则。只是很多人意识不到，这才导致心中生出“拿他没有办法”的感觉。
幸福美满的婚姻里，夫妻双方都知道如何调节自己的情绪，从而让对方感觉到被重视。亚里士多德说：“任何人都可能发火，这不难。但要做到为正当的目的，以适宜的方式，对适当的对象，适时适度地发火，这可不易。”
有人的地方就有江湖，有爱恨的地方往往少不了情仇。亲密关系在人一生的情感中最有价值也最难维护，太多人因不会处理亲密关系，让爱人变仇敌，多是因为在相处过程中没有避开这3种问题。
看过这么一个笑话，说一对贫穷的夫妻在自家屋里闲聊，然后扭打了起来。邻居听到声音赶忙过来劝架，拉开红着眼的夫妻后邻居便询问为什么而吵：“刚刚还见你们有说有笑地回了家，只一会功夫怎么就打了起来？”
妇人哭哭啼啼地说：“他烧了我的裙子还砸了我的骨瓷碗碟！”男人梗着脖子说：“她还剪了我的草席，摔了我的暖水壶呢！”两个人越说越多，邻居听得满头雾水，问：“你们说的东西呢？”
这时候他们才不好意思地说：“我们在聊今天买了张彩票，如果中了头奖要怎么花。”
你看看，就这么个“如果”聊着聊着便勾起了情绪的不满，一切都是幻想出来的东西，却因为消费观不同把“美好的展望”聊成了“糟糕的现状”。
人每时每刻都在情绪中，积极消极或平静，没有人能做到一直保持着积极正面的情绪。例如，我们很多时候会在和伴侣心平气和地谈话，突然因为对方的某句话说错了，谈话陷入激烈的争论，随之而来的便是争吵或者发展成别的更严重场面。这时候就是情绪盖过了理智。在交谈双方中的一人或两人情绪失控，然后互相伤害。当情绪平静后却根本想不起来最初为了什么而争吵，但感情上的伤害却已经结结实实地存在。
大多数情况下，争吵双方的理智都被情感绑架了。这便是没有情绪的自我意识。
误会是感情中最大的杀手，误会大多来源于对对方情绪的错误解读，从而在沉默的空间里引发一系列由自己脑补的想象画面。大部分人会固执地把想象和推断当成现实，然后条件反射地生出应对“策略”，这个时候情绪不知不觉地就已经控制了当事人的言行。
更有意思的是，越是亲密的关系就越容易被对方的情绪所牵动，当一方因误会产生不良情绪时，往往另一方会不分青红皂白也迅速生出类似的情绪。
这就是为什么生活中很多伴侣一辈子都在吵吵闹闹，内心相爱表面相杀。所有的虐恋都来源于失误的表达和错误的解读。
婚姻中夫妻之间最容易犯出现的问题就是，条件反射和立马反驳。每一对自以为“我再了解你不过了”的夫妻都喜欢自作聪明。
在日常生活中习惯性打断对方的话，自以为是地说“我懂了”，而事实上伴侣到底在表达什么，要表达什么他还没说，你就懂了？
要知道心有灵犀太难了，几乎没有人能完全了解另一个人内心所想，即便是他本人也会有迷茫不知所措对自己感到陌生的时候。
这么看来，情绪主导我们的行为似乎是自然现象。事实上，我们看到的事物和听到的声音都会先进入大脑，然后立刻传输到到脑海影像和能够产生情绪的边缘系统。这个系统比较懒，它的第一反应便是往曾经找相似，然后用最快的速度生成情绪，这便是条件反射。它一点都不理智，若当事人意识不到这个时候是条件反射，那定会跟着情绪走，重复曾经的不美好。
喜欢吵架的夫妻不是因为他们暴躁，而是因为他们心急，在条件反射的情绪里周而复始，导致反反复复陷在相似的争吵场景里。
吵完架的夫妻在和好时大概有两种感受，愧疚和悲伤。愧疚来源于意识到自己做错了某件事后产生的羞愧和内疚。而悲伤就不好说了，它可能是一种失望也可能是假的负罪感。
悲伤是痛苦的重要组成部分，这就像人在失去某样东西时会感到懊恼和愤怒一样。一个人如果常常伤感，就会让悲伤的情绪成为常态，也变成最容易出现的状态。我们称之为悲观主义者。
悲观主义者常常一个人闷闷不乐郁郁寡欢，也可以解读为轻度沮丧。这类人总会认为：“门是锁着的，顶多偶尔虚掩，永远不可能对我敞开。”
这样一来负面情绪破坏着婚姻侵蚀着爱情。习惯性吵架的夫妻之间形成了一种固有模式，更有甚者连每次吵架两个人说的那几句话都没有丝毫改变。
连吵架都吵不出新花样的婚姻，夫妻之间太难有新鲜感。这样的婚姻往往在吵完之后要么冷战要么一方主动服软，这种万年不变的和好模式渐渐让悲伤多于愧疚。这就是为什么伴侣总是屡教不改，大多数人婚后感情只会恶性循环。
想要化解感情的坎坷，只需在相处过程中下意识地避开以上3种问题，其实幸福一直都在自己的手中，握或者不握全凭自身。
今日话题：你的感情是否经历过坎坷？期待你的留言点评。
唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好
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